Энергетические напитки - правда или ложь?

Действительно ли энергетические напитки наполняют нас энергией?
Oтвет на это в том, что эти напитки дают нам временный энергетический "толчок". Этот "толчок" вызывает огромное количество сахара и кофеина, которые входят в состав энергетических напитков.

Несмотря на то, что различные виды сахара, которые добавляются в напитки, могут временно взбодрить нас, потребление такого количества
медленно, но неотвратимо приводит к избыточному весу.

Так же и кофеин, входящий в состав приготовления такого родя напитков,
прекрасно бодрит но, чрезмерное употребление кофеина может привести к таким побочным эффектам, как нервозность и нарушение нормального ритма работы сердца и кровяного давления.

Нельзя утверждать, что энергетические напитки обязательно вредят здоровью. Однако следует учесть, что этот энергетический "толчок" не является природным, ведь его источником служит кофеин. Часть производителей утверждает: порыв бодрости и энергетический "толчок" может быть не заметен.

Профессионалы советуют: перед тем, как поднимать свой тонус искусственным путем, попробуйте сделать это природным. Достаточное количество сна, правильное питание и здоровый образ жизни великолепные помошники!