Как бороться с «праздничным одиночеством»?

«Праздничное одиночество» – так иногда называют то состояние, в которое впадают тысячи людей по всему миру в период праздников. Также, в преддверии осенних праздников, это состояние начинают ощущать и израильтяне – причем, не только пожилые, но и люди, находящиеся в самом расцвете сил.

«Праздничное одиночество» - это ощущение собственной ненужности и заброшенности, на фоне всеобщего, предпраздничного энтузиазма и радости, тягостные размышления о собственном существовании, негативные эмоции, от печали до злости, и нередко – депрессия или агрессивное поведение.

Как правило, «праздничное одиночество» возникает у людей, не имеющих большой семьи или же друзей, или по каким-либо причинам оказавшихся отрезанными от близких. Но возможно ли бороться с «праздничным одиночеством»?

Психологи отвечают на этот вопрос утвердительно и предлагают несколько достаточно действенных способов.

• Прежде всего, можно попробовать запланировать для себя насыщенную программу праздничных развлечений, которая бы не дала вам скучать. Таким образом, у вас появится, также, возможность завести новые, интересные знакомства.

• Также вполне возможно в преддверии праздников попробовать разыскать своих старых знакомых и возобновить былую дружбу, или же попытаться заняться поиском дальних родственников, что является весьма занимательным и часто –не бесполезным занятием.

• Можно пойти «от противного» запланировав для себя именно в праздники сделать все те бытовые дела, которые у вас «накопились», и на которые просто нет времени в будни.

• Кроме того, возможно заняться собой, приведя в порядок собственное тело: кожу, волосы, и так далее, от чего несомненно, станет несколько легче на душе.

• И наконец, праздники являются замечательным временем для того, чтобы сделать какое-нибудь хорошее дело.

Можно поучаствовать в организации какого-нибудь праздника, можно пойти волонтером в социальное учреждение для пожилых людей или в приют для брошенных животных, и, например, взять какое-либо животное себе домой, или помогать в быту людям «золотого возраста», заняться озеленением территории около вашего жилья, и так далее.

Как ни банально, но от подобных, добрых поступков, тепло на душе становится не только тем, кому помогают, но и тому, кто готов потратить свое время, чтобы оказать помощь.

По специальным материалам

Фото VirtualErn