Где жить тем, кто не хочет толстеть?

Как выяснили американские диетологи, для поддержания нормального веса и избавления от лишнего, значение имеет не только питание и занятия спортом. Еще один важный фактор это – место жительства человека. С одной стороны это утверждение выглядит абсурдным – при чем тут район проживания? С другой – такое заявление вполне объяснимо.

Сравнив результаты многочисленных исследований, ученые обратили внимание вот на какой факт – наименее полными, в среднем, являются люди, проживающие в районах, где имеются парки, скверы, многочисленные пешеходные дорожки и тропинки, которыми можно добраться и до магазинов, и до аптек, и до прочих мест, где человеку необходимо периодически бывать.

По сравнению с ними, люди, проживающие в районах, не располагающих к пешим прогулкам, имеют гораздо больше лишнего веса. Точно так же, жители больших городов в среднем весят больше, чем те, кто проживает в городах маленьких, более приспособленных для пешеходов. А обитатели сел еще стройнее, чем люди, выбравшие местом жительства города.

Разумеется, ничего удивительного в этом нет. Можно сколько угодно рассуждать о пользе прогулок для фигуры, и даже признавать истинность подобных рассуждений. Но при всем том, чтобы гулять, необходимо и место для прогулок. Ничего приятного нет в том, чтобы бродить среди многоэтажных домов, по серым тротуарам, в то время, как мимо с ревом проносятся сотни машин.

Совсем другое дело – места, где много зелени и мало шума, есть тень, и живописные виды вокруг. Именно поэтому очень важно наличие пешеходных зон в городах, а также – оставленных нетронутыми или немного облагороженными уголков живой природы. И тогда будет вполне достаточно, ежедневной прогулки быстрым шагом, длящейся от получаса до часа времени, чтобы следить за весом.

По специальным материалам

Хочешь бросить курить? Жми сюда! Комплексная методика, сочетает медикаментозные, психотерапевтические и поддерживающие методы. Улучшает здоровье, экономит деньги.