В борьбе с ленью должен побеждать человек!

Лень способна доставить любому человеку множество неприятностей. Из-за лени может оказаться недоделанной работа, неубранной квартира, не сделанными важные дела и нужные покупки, не назначена встреча с важными и приятными вам людьми, не сброшены лишние килограммы, и так далее. Лень – враг человека и должна быть побеждена! Вот только, как это сделать?

Существует несколько хороших способов для борьбы с ленью:

1 - Прогулки, спорт и активный образ жизни – все это поспособствует общему оздоровлению тела, и поддержанию себя в форме, а в здоровом теле ленивого духа быть попросту не может.

2 - Воспитание в себе чувства ответственности – осознание того, что у человека имеются, не только права, но и обязанности, причем такие, выполнение которых не требует отлагательств, стимулирует к деятельности любого рода.

3 - Постановка четких целей. Лучше всего ставить перед собой цели ясные и реальные. Вместо «хочу стать миллионером» - «хочу найти высокооплачиваемую работу\ добиться повышения по службе» и так далее. Причем, поставив цель, стоит хотя бы мысленно расписать, какие шаги необходимо сделать для того, чтобы достигнуть ее. Больше всего лени способствует неопределенность.

4 – Поменьше телевизора. Ученые доказали, что постоянный просмотр телепрограмм расслабляет не только находящееся в неподвижности тело, но и мозг, способствуя апатии и вялости. К тому же, нет лучшего способа "убить время", то есть провести его, ничего не делая, чем смотреть телевизор.

5 – Больше ярких и радостных красок! Если вокруг – что в интерьере квартиры, что в одежде – будет много ярких и радостных, солнечных и светлых красок и цветов, то и жизнь покажется веселей, и появится желание одолеть свою лень.

6 - Регулярная половая жизнь. Да, как ни странно этот показатель тоже очень важен: люди, которые интимной жизнью живут регулярно, и при этом ею довольны, бодрей и энергичней тех, кто этого «допинга» лишен.

7 - Здоровое питание – стоит питаться полноценно, не переедать, и избегать фаст-фуда, чтобы наполнять свое тело не вредными для него веществами, а силой и энергией.

По специальным материалам

Фото ЦАХАЛа

Клиника «Nova» - пластическая хирургия в Израиле, соответствующая высшим мировым стандартам! Профессионализм, чуткость, передовые технологии, доступные цены!