Качество жизни

В какие часы людей посещает Муза? Когда лучше всего думается? А какое время суток, наоборот, следует отводить для физического труда? Ну а какие часы просто необходимо посвящать отдыху? На все эти вопросы попытались ответить западные ученые, проведя целый ряд долгосрочных исследований. Их результаты оказались в некоторой степени неожиданными.

Как говорит старая пословица, жизнь полосатая, вроде зебры: светлая полоса сменяется черной, и наоборот. А некоторые шутят, что, если в результате смены полос, впереди показался хвост, нужно срочно повернуться в другую сторону. Но в каждой шутке только доля шутки, и плохое настроение и уныние периодически, одолевают каждого. Однако с этим можно бороться.

Традиционно считается, что суставные боли - удел пожилых людей. Это верно лишь отчасти. К сожалению, неумолимая медицинская статистика говорит о другом - заболеваниями суставов страдают от 30 до 50% спортсменов-профессионалов. Близкие к этим цифры наблюдаются и у спортсменов-любителей, прежде всего, у тех, кто в прошлом перенес травмы.

"Получу такую кучу проблем, такой геморрой…" - с ужасом произносит один герой-бизнесмен из романа Д. Донцовой. Отчего же в нашем современном понимании "геморрой" является синонимом головной боли? Да куда уж больше, когда болезнь "ни себе посмотреть, ни другим показать". С ней ни сидеть, ни стоять, ни ходить - все больно. А тяжесть, зуд!

Мы живем в мире суеты и бешеных темпов, мы вечно куда-нибудь спешим и постоянно опаздываем. И, чтобы не быть голодными, прибегаем к помощи каш или лапши быстрого приготовления. Опаздывая на работу или на совещание, в небольшой обеденный перерыв - мы стараемся побыстрее утолить голод, безжалостно поглощая белый хлеб в бутерброде и выпечку.

Лень способна доставить любому человеку множество неприятностей. Из-за лени может оказаться недоделанной работа, неубранной квартира, не сделанными важные дела и нужные покупки, не назначена встреча с важными и приятными вам людьми, не сброшены лишние килограммы, и так далее. Лень – враг человека и должна быть побеждена! Вот только, как это сделать?

Есть такая шутка: с началом сессии студент переходит на трехразовое питание - в понедельник, среду и пятницу. Шутки шутками, а когда начинается подготовка к сессии, о правильном питании многие забывают. Совсем скоро студенты начнут активную подготовку к зимней сессии, а это означает бессонные ночи, бутерброды с колбасой под кетчупом

Привыкнуть к тому, что в любой момент на твой дом может упасть «касам» невозможно. После военной операции в Газе огромное количество людей находится в состоянии стресса – временного или постоянного. Возможность вовремя обратиться к врачу есть у далеко не у всех. А техниками антистрессового «самоуспокоения» может воспользоваться каждый.

Где можно подхватить инфекцию? В больнице, поликлинике, школе, детском саду, общественном транспорте… Все это правильно и общеизвестно. Однако порой вирусы нападают на нас из-за угла, там, откуда мы меньше всего их ожидаем, или же атакуют нас в тех местах, в которых мы и не ожидали их повстречать. Итак, чего опасаться, где таятся бактерии?