Хороший сон препятствует развитию рака

Новое исследование, проведённое сотрудниками медицинского центра при Стэнфордском университете (Stanford University Medical Center), указывает на то, что люди, имеющие возможность хорошо высыпаться ночью, обладают гораздо большей сопротивляемостью к раку, нежели те, кто работает по ночам. В первую очередь, это касается женщин.

Как выяснилось, от того, как люди спят, зависит баланс гормонов, которые так или иначе могут воздействовать на развитие раковых заболеваний.

В частности, у женщин, в высокой степени подверженных риску развития рака груди, смещён цикл выработки кортизола — гормона, активность выделения которого достигает высшей точки под утро, а в дневное время снижается. Это один из нескольких гормонов, регулирующих работу иммунной системы, в частности, тех её клеток, которые ответственны за ликвидацию раковых клеток-мутантов.

Сотрудники Стэнфордского медицинского центра, в частности, руководитель исследования, доктор Дэвид Шпигель (David Spiegel) полагают, что нарушение ритма выделения кортизола делает человека более уязвимым для рака. А именно это и происходит при нарушениях режима сна.

Ещё один гормон, участвующий в обороне организма против рака, — это мелатонин, антиокислитель, препятствующий повреждению ДНК, при котором может возникать рак. У женщин мелатонин замедляет выделение эстрогена, гормона, подхлёстывающего развитие рака груди и яичников.

У женщин, работающих в ночную смену, вырабатывается меньше мелатонина — а следовательно, больше эстрогена. Замечено, что у женщин, работающих по ночам, чаще возникает рак груди.

membrana.ru