Кофе – вред или польза?

Первая ассоциация с кофе - это повышенное давление и кофеин – это наркотическое вещество. В истории кофе указано, что этот напиток и зерна считались источником активности, бодрости, ускорения мысли и его употребляли в качестве целебного средства. Параллельно с началом употребления кофе ведутся дискуссии о вреде и пользе этого напитка.

Если исследовать кофе, с точки зрения лечебного средства, в нормализированном количестве он полезен для здоровья, но переизбыток и злоупотребление несут только вред. Кофеин использую во многих лекарствах. Слишком расширяются кровяные сосуды, ускоряется работа сердца.

Кофе ускоряет процесс пищеварения, поэтому обычно его подают вовремя десерта, его не желательно пить на голодный желудок.

Всем известно, что кофе способствует повышению кровяного давления и устранению головной боли, мигрени. Кофе прекрасно тонизирует с утра, 0,1 – 0,2 грамма кофеина достаточно для организма, такое количество соответствует одной, или двум чайным ложкам растворимого кофе.

Также кофе полезно впить после обеда, значительно улучшит продуктивность и энергичность. Кофе в качестве вечернего напитка или на ночь лишь вызывает нервозность, бессонницу, неправильный пульс.

Учитывая все за и против, кофе однозначно вреден для людей с больным сердцем, высоким артериальным давлением, беременным. Возможен вариант кофе без кофеина, но в этих случаях лучше отказаться от этого напитка.
В пользу кофе, многие исследование доказали, что у любителей кофе меньше проблем с диабетом, камнями в почках, снижает риск заболеть циррозом печени, подагрой.

Кофе значительно улучшает и стимулирует память. Установлено, что кофе, кофеин, никотин способствуют в профилактике болезни Альцгеймера, Паркинсона. Добавление кофеина к антибиотикам значительно усиливает действие, к примеру, на стафилококк в четыре раза.

Очень часто кофе используют в профилактике различных болезней. Кофе отлично устраняет симптомы усталости, вялости, сонливости, головокружения. После обморока, человеку полезно выпить крепкий кофе, он стимулирует действие кровяных сосудов в головном мозгу. Кофе уменьшает склонность к суициду, улучшает настроение и подавляет депрессии, благотворно влияет на нервную систему.

Когда у человека воспаление желудка, холецистит, мочекаменная болезнь, большие дозы кофе, вредные для здоровья, стимулируют гастрит и язвы. С другой стороны, после болезни, назначают диеты, в виде бульона, творога, киселя и кофе без сахара, ведь кофе улучшает работу желудочно – кишечного тракта. Кофе обладает обезболивающими свойствами.

Итак, главными минусами кофе являются вред для сердца, риск сердечно – сосудистых болезней. Кофе нейтрализует действие кальция в организме. Для взрослого человека норма воды около двух литров в день, но кофе слишком обезвоживает организм. Кофе вызывает зависимость, через наличие в составе кофеина.

В некоторых случаях кофе имеет как позитивное, так и негативное влияние. Кроме плохих, есть полезные свойства кофе, которые относятся к работе сердца. Например, для людей, страдающих низким артериальным давлением, результат потребления кофе: высокая концентрация, расторопность и внимание.

Значит, не стоит злоупотреблять кофе, но небольшие дозы полезны для организма. Есть люди, для которых кофе вреден, есть такие, для которых, он полезен и необходим. Как вывод, в зависимости от состояния здоровья и организма, следует анализировать вредный или полезный кофе в данном случае.

Фото Julius Schorzman