Правильное питание. Диеты

Помидор – овощ полезный, вкусный, и доступный. Именно поэтому популярностью пользуется томатная диета, которую как раз самое время опробовать жарким израильским летом. Данная диета продолжается две недели, и может помочь сбросить около пяти-шести килограмм лишнего веса, особенно, если наряду с ней, не пренебрегать физическими упражнениями.

Как правило, каждая настоящая женщина вспоминает о том, что ей нужно похудеть… дней за пять-шесть до того самого события, к которому она «худеет». Но что можно сделать за какие-то пять дней? Ну, сбросить двадцать килограмм вряд ли удастся, а вот похудеть на два-три кило, сделав стройней именно талию, и заодно улучшить цвет лица, вполне возможно.

Чего только не придумают люди, особенно в попытке похудеть. Как только стройность и изящество вошли в моду, начали появляться самые странные и удивительные способы снижения веса. Некоторые из них не просто бесполезны, но даже вредны, а вот другие действительно могут привести к нужному эффекту. Однако об осторожности забывать все же нельзя.

Шавуот для многих – праздник молочных продуктов, и прочих вкусных вещей, которые готовятся с добавлением молока. А молочные продукты - источник кальция, и прочих полезных для организма веществ. Казалось бы, их можно есть в любых количествах, совершенно спокойно. Но все не так просто, о чем и предупреждает Эдна Бен Ахарон, директор отделения диетологии...

Ну, вот и пришло израильское лето. Жара такая, что кусок в рот не лезет. Разве что, можно съесть что-нибудь освежающее, немного кисленькое… Ну, к примеру, апельсин. Тем более что, придерживаясь апельсиновой диеты, можно за девять дней избавиться от семи-девяти килограмм лишнего веса. Однако надо учесть: данная диета подходит только тем, у кого нет аллергии на цитрусовые...

Анорексия – одна из психических болезней, которую принес с собой прошедший, двадцатый век. Она развивается на фоне наблюдения за стандартами моды и красоты, превозносящими нездоровую худобу. Чаще всего, жертвами анорексии становятся очень юные люди, практически всегда это девушки, и примерно в 80% случаев – подростки от 14-ти до 18-ти лет.

Стоя перед зеркалом, мы нередко начинаем мечтать: вот бы похудеть! Да причем, не просто избавиться от лишнего жира, а вот так, чтобы зад стал поменьше, а грудь осталась такой же полной, чтобы живот избавить от жировой ткани, а на бедрах ее все-таки оставить. Возможно ли подобное без помощи пластической хирургии? Многочисленные СМИ уверяют нас, что да...

Как заявляют и астрологи, и некоторые диетологи, лунный цикл может не только управлять поведением человека, и диктовать ему определенные условности, но еще и способен указать, какими продуктами стоит питаться в определенные дни. Приверженцы данной теории утверждают, что, согласовывая питание с лунным циклом можно сохранить и фигуру и здоровье.

Как известно, сбросить лишний вес трудно, а вот набрать наоборот – легко! Достаточно одной обильной трапезы, чтобы к вашим бедрам и талии «намертво прилипли» два-три совсем не нужных вам килограмма. В этом отношении довольно опасным является День Независимости, поскольку в этот праздник едят едва ли не целый день, много и вкусно, и… очень калорийно!