Как загореть, не обгорая и не болея

От середины израильской весны и до середины осени, солнца у граждан нашей страны более чем достаточно. Так что, любители смуглой кожи могут загореть, как следует. Но проблема в том, что очень часто загорают именно так, как не следует этого делать, и хорошо еще, если все заканчивается просто обгоревшими плечами и шелушащейся кожей. Но ведь «неправильный» загар может быть и опасен.

Загорая на солнце очень легко получить и ожоги, и даже солнечный удар. К тому же, ультрафиолет в неумеренных дозах может спровоцировать онкологические заболевания. Так что, загорать следует правильно. А для этого:

1 – Начинать загорать следует постепенно, все больше обнажая тело, насколько это позволяют приличия. На солнце лучше находиться, для начала по часу-полтора, в вечерние и утренние часы.

2 – Оказавшись на пляже, необходимо позаботиться о защите от солнца, в виде зонтика, тента и средствах против загара. Этими средствами лучше всего пользоваться и когда вы отправляетесь на прогулку под открытым небом, в одежде, оставляющей большую часть тела открытой.

3 - Нельзя забывать наносить солнцезащитные средства на губы и кожу лица. Также надо знать, что после купания солнцезащитное средство смывается, и лучше нанести его еще раз. А, искупавшись, воду с тела лучше промокнуть мягким полотенцем, а не давать ей высыхать под солнцем.

4 - Нельзя ходить под солнцем с непокрытой головой. Также людям с особенно нежной кожей стоит пользоваться солнечными очками.

5 – Что касается детей, то до трех-четырех лет, чем меньше ребенок будет на солнце, тем лучше. Маленькие дети особенно сильно подвержены вредному влиянию ультрафиолета.

6 – Нужно помнить, что даже смуглая от природы кожа нуждается в защите от солнца не меньше, чем кожа светлая.

По специальным материалам

BeautyFactor - уникальная косметика на основе плаценты! Сохраняет и восстанавливает красоту и здоровье кожи естественным путем.

Обсудить эту статью вы можете в блоге Майл.Ру Медицины Израиля