Полные бедра и тяжелый зад – залог здоровья!

Множество женщин самых разных возрастов жалуется на излишки жира на бедрах и заду. Впрочем, среди мужчин эта проблема тоже достаточно распространена, и особенно актуальна для жителей Средиземноморья, многим из которых генетически передались внушительные размеры бедер и ягодиц. Однако, как выяснили недавно британские ученые, именно у таких людей есть шанс жить долго и иметь здоровое сердце.

Доктор Константинос Манолопулос из Оксфордского университета возглавлял группу ученых, проводивших данные исследования. Он заявил, что жир, накапливающийся в области ягодиц и бедер, отличается от жира, откладывающегося в области живота, точно так же, как «хороший» холестерин отличается от «плохого». Также существуют «хороший» и «плохой» жир. Жировая масса на бедрах и на заду относится к «хорошему» жиру.

Ученые объявили, что действие жировых клеток в нижней части тела отличается от действия жировых клеток в верхней части тела. «Нижний» жир мешает проникновению в организм вредных кислот, и вырабатывает полезные гормоны. Именно жир на бедрах и ягодицах предохраняет людей от сердечно-сосудистых заболеваний, диабета, и повышения в крови уровня «плохого» холестерина.

Однако при этом необходимо, чтобы нигде, кроме бедер и ягодиц, не было лишних жировых отложений, и особенно опасен лишний жир в области живота, а достигнуть подобного сочетания не так-то легко. И в данном случае, особенно если природа наградила человека плотным телосложением, необходимо не ограничиваться только правильным питанием, но уделять внимание и физическим упражнениям.

А чтобы вычислить собственный индекс массы тела (ИМТ), и понять, наблюдается ли у вас нехватка или переизбыток веса, необходимо разделить вес человека в килограммах на рост в метрах, в квадрате. Нужно знать, что нормальный ИМТ - от 18-ти до 25-ти единиц. А человек, с ИМТ ниже 16-ти или больше 35-ти подвергает свое здоровье серьезной опасности.

По материалам англоязычной прессы