Береги шею смолоду!

Женщинам свойственно заботиться о своем лице и теле. Однако, изыскивая различные способы как можно дольше сохранить свежесть и упругость кожи лица, зоны декольте, ягодиц, рук, ног, и так далее, представительницы прекрасного пола порой забывают о своей шее… и тогда ее молодость заканчивается на тридцатом – тридцать пятом году жизни. Несправедливо, обидно и… так быть не должно.

Кожа шеи является более нежной, чем кожа лица, быстрее становится дряблой и отвисает, вследствие недостатка подкожно-жировой клетчатки и значительных затруднений, связанных с тренировкой мышц шеи, а также больших нагрузок, которые шея несет на себе ежедневно и ежечасно. К тому же, шея очень часто подвергается негативным климатическим воздействиям.

Чтобы уберечь шею, нужно начинать заниматься ею с возраста двадцати- двадцати пяти лет.

Во-первых, шею следует беречь, защищать от солнца и от ветров, сушащих кожу, а также от холода, воротником, шарфами, при этом, лучше всего, если они будут из натуральной ткани.

Во-вторых, шея регулярно должна получать свою долю увлажняющего и питательного крема. При этом рекомендуется пользоваться либо кремами, предназначенными именно для шеи, либо кремами для самых нежных частей лица и тела.

Кроме того, нужно делать гимнастику и специальные упражнения для шеи, это не только укрепит мышцы, но и явится профилактикой различных заболеваний шейного отдела позвоночника. Также будет очень полезен ежедневный массаж шеи.

Существуют различные обертывания и маски для шеи, на основе овощей, фруктов, различных трав. Но не стоит делать процедуры на основе очень горячей или ледяной воды, так как серьезные температурные воздействия в данном случае дадут только негативный эффект.

Также спать стоит на плоской подушке, и следить за собственной осанкой. А во время работы за компьютером или за письменным столом, не стоит слишком низко наклонять голову.

По специальным материалам