«Королевская осанка» полезна не только королям

«Королевская осанка» - это определение, видимо, отголосок тех времен, когда прямая спина и расправленные плечи были признаком людей знатных и обличенных властью, в то время как простолюдины ходили, сгорбившись и ссутулившись. К счастью, эти мрачные времена позади, и сегодня «королевская осанка» полезна и доступна не только королям, тем более что красота и здоровье вашей спины взаимосвязаны.

Не всем известно, что неправильная осанка не просто делает человека непривлекательным, а его походку – тяжелой, но еще и может привести к целому ряду достаточно серьезных заболеваний, поскольку при неправильном положении позвоночника на организм постоянно оказывается определенное давление.

Результатом подобного давления становятся такие болезни, как: невралгия седалищного нерва, ожирение, различные заболевания почек, артрит, расстройства желудочно-кишечной системы. А также неправильная осанка приводит к постоянным и частым болям в спине, мышцах и суставах, к головным болям и головокружениям, и даже к офтальмологическим заболеваниям и зубной боли.

Нередки ситуации, когда человек годами лечится от одного или нескольких вышеперечисленных заболеваний или симптомов, даже не подозревая при этом, что его здоровье улучшилось бы, приобрети он правильную осанку. Кроме того, неверное положение позвоночника оказывает и отрицательное психологическое воздействие: человек, привыкший вжимать голову в плечи, шаркать ногами и сутулиться, вряд ли станет лидером, в любой из областей жизни.

Так что медики рекомендуют обязательно учить детей «держать спину» с раннего детства. Впрочем, и тем, кто уже давно достиг совершеннолетия, поработать над своей осанкой совсем не поздно. Для этого стоит обратиться к специалистам, которые оценят состояние спины, и помогут в разработке соответствующего комплекса упражнений, а также дадут прочие практические советы.

По специальным материалам