Семь запретов, продлевающих молодость

Как на протяжении десятков лет сохранить молодость и красоту, здоровые волосы, гладкую кожу, пропорциональную фигуру? Ответов множество: нужно заниматься спортом, правильно питаться, использовать косметологические средства для поддержания здоровья и красоты…

В целом, можно много и долго рассказывать о том, что надо делать, чтобы продлить молодость. Однако есть и то, чего для достижения этой цели делать не надо.

Запрет первый: не злоупотребляйте декоративной косметикой. Краситься лучше по особым случаям, а отнюдь не каждый день. Если же вы наносите макияж ежедневно, то он должен быть легким. Также обязательно смывайте макияж, когда возвращаете домой, не ходите «загримированной» двадцать четыре часа в сутки.

Запрет второй: не красьте волосы чаще, чем раз в несколько месяцев. Также не стоит выбирать для себя оттенок волос, редко отличающийся от их природного цвета, и постарайтесь не менять резко цвет волос, превращаясь из роковой брюнетки, в светлую блондинку. Кроме того, рекомендуется проводить окраску волос при помощи профессионалов.

Запрет третий: не касайтесь своего лица руками. Женщины любят подобные жесты, однако чем меньше их будет, тем лучше. Руками мы очень часто прикасаемся к различным поверхностям, отнюдь не являющимся стерильными, и, касаясь после этого лица, очень легко, например, заразиться какой-либо инфекционной болезнью.

Запрет четвертый: не «грешите» недосыпанием. При современном ритме жизни далеко не всегда хватает времени на полноценный сон, однако нехватка сна действительно укорачивает жизнь, и губительно отражается на внешности, поэтому лучше отказать себе в каких-то развлечениях, чем в нескольких часах сна.

Запрет пятый: не пейте слишком много алкогольных напитков. Лучше ограничить их употребление до одного-двух раз в месяц, даже если вы выпиваете всего ничего: только одну бутылочку пива или один коктейль каждый день…

Запрет шестой: не увлекайтесь беспорядочными половыми отношениями, но и не лишайте себя секса. В интимной жизни, как и во многих других вопросах, лучше всего придерживаться золотой середины.

Запрет седьмой: не делайте частью своей жизни вредные привычки, и в первую очередь, переедание, увлечение фаст-фудом, и курение.

По специальным материалам