Подходит ли вам ваше снотворное?

Снотворные препараты помогают эффективно бороться с бессонницей, но поскольку влияние препаратов на человека очень индивидуально, нет идеального лекарства для всех. Если у вас возникли проблемы со сном, непременно проконсультируйтесь с врачом, который поможет подобрать лекарственное средство, подходящее именно вам.

Существуют три основных группы препаратов для лечения бессонницы:

1. Снотворные препараты, выдаваемые по рецепту врача.
В зависимости от имеющихся симптомов, вашего анамнеза и других принимаемых вами лекарств, лечащий врач подберет вам снотворное. Вот некоторые лекарства, входящие в группу препаратов, выдаваемых по рецепту врача:

Для борьбы с бессонницей и страхами часто назначаются бензодиазепины. В эту группу входят как препараты длительного воздействия (остающиеся в организме в течение многих часов и вызывающие сонливость), так и препараты краткосрочного воздействия (быстро выводимые из кровотока).

Препараты, воздействующие на рецепторы мелатонина – лекарства новой группы, воздействующие на участок мозга, на который оказывает влияние мелатонин – гормон, вызывающий сонливость. Эти препараты, называемые также агонистами мелатонина, воздействуют на рецепторы, регулирующие биологические часы.

Одна из новейших групп снотворных препаратов – небензодиазепиновые снотворные (non-benzodiazepines). Они быстро выводятся из организма, поэтому обычно не вызывают сонливости на следующий день. В отличие от снотворных предыдущего поколения, эти лекарства являются "селективными", то есть избирательно воздействуют на мозговые рецепторы, отвечающие за сон. Лекарство из этой серии Ambien CR недавно поступило в продажу в Израиле.

Антидепрессанты. Американское Управление по контролю над качеством пищевых продуктов и лекарственных препаратов (FDA) запрещает использовать антидепрессанты для лечения бессонницы. Но, тем не менее, есть врачи, которые выписывают антидепрессанты в случае проблем со сном.

У всех лекарств, выдаваемых по рецепту врача, существует риск побочных явлений, поэтому врачи не рекомендуют пользоваться ими длительное время. Желательно использовать снотворное вместе с другими методами по улучшению качества сна, чтобы приучить организм засыпать без посторонней помощи.

2. Безрецептурные препараты.
Эта группа включает в себя препараты, продаваемые в аптеке без рецепта врача. Их эффективность основывается на антигистаминных веществах, таких как дифенгидромин и доксиламин, которые встречаются также в лекарствах против простуды. Эти препараты помогают заснуть, но содержащиеся в них антигистаминные вещества могут вызвать сонливость на следующий день. Перед началом приема этих лекарств стоит проконсультироваться с врачом или фармацевтом.

3. Натуральные препараты.
Натуральные снотворные препараты основаны на растительных экстрактах и продаются без рецепта врача. Но многие из этих пищевых добавок не получили разрешения американского Управления по контролю над качеством пищевых продуктов и лекарственных препаратов, их эффективность и безопасность не были проверены.
Самый популярный натуральный препарат для борьбы с бессонницей – это валериана. Валериана может ускорить засыпание, но исследования, проведенные недавно в США, не дали однозначного ответа относительно эффективности валерианы в борьбе с бессонницей. В любом случае перед началом приема пищевых добавок важно проконсультироваться с лечащим врачом.

Д-р Рахель Дахан – терапевт, специалист по гипнозу и лечению бессонницы, больничная касса "Клалит".