Сколько вам лет?

Все женщины хотят выглядеть моложе своих лет и делают для этого все, что в их силах. Известна поговорка - «Женщине столько лет, насколько она выглядит». Но как сохранить свою красоту и молодость? В чем же секрет? На самом деле, секрета никакого нет, главное вести здоровый образ жизни.

Реальный возраст женщины – это сумма выкуренных сигарет, выпитых чашек кофе, вредных привычек, бессонных ночей и вечеров у компьютера. Минус зеленый чай, тренировки, правильное питание, здоровый сон и уход за кожей. Подсчитать ваш настоящий возраст совсем не сложно. Для этого возьмите свой возраст, который указан у вас в паспорте, и прибавляйте верные утверждения.

Вы можете прибавить к своему возрасту пять лет, если у вас нервная работа и вы живете в постоянном стрессе. Год жизни добавляют плохие отношения с начальством и коллегами. А вот если вы на работу идете, как на праздник, тогда молодеете на пять лет. Чтобы вычесть три года со своего возраста, проводите выходные в компании друзей и семьи, желательно на природе. Если у вас сидячая работа, иногда делайте перерывы чтобы пройтись, иначе дописывайте к своим годам плюс два.

Спиртные напитки прибавляют два года, а курение - десять лет. Два года прибавляют те, кто хотя бы раз в месяц посещают ночной клуб.
В нашей жизни важное место занимают любовь, нежность и секс. Люди, которые нашли свою вторую половинку, вычитают от своего возраста пять лет. К тому же, каждому человеку нужен друг, которому можно обо всем рассказать и довериться. Если у вас есть такой человек – вы счастливчик и отнимите год. Чтобы выглядеть на год моложе своего возраста, не нужно ссориться, особенно с близкими людьми.

Врачи советуют не проводить много времени у компьютера, потому что это негативно влияет на организм человека. Они правы, если сидеть за компьютером больше трех часов в день, вы на два года будете казаться старше. Лучше пройдитесь пешком не меньше четырех километров и сбросьте три года. Если у вас есть машина и вы редко ходите пешком - это вам прибавляет 4 года.

Те, кто не высыпаются на протяжении рабочей недели, а потом отсыпаются на выходных - выглядят на 6 лет старше. Если спать не по часам, а когда придется – это приведет к трем годом со знаком «плюс». Если человек высыпается, он выглядит на 4 года моложе, поскольку сон – лучше всякого ботокса и пластических операций. Перед сном необходимо проветрить помещение, так вы будете выглядеть на год младше.

Существует отличная замена ботоксу – ваше хобби. Когда человек занимается любимым делом, у него повышается выработка гормона норадреналина, который расслабляет мышцы лица. Поэтому, если у вас есть такое занятее для души, вы выглядите на три года младше.
Люди в возрасте часто говорят: «Среди молодых и я молодею», и они совершенно правы. Среди людей моложе вас и вы будете выглядеть на год моложе.

Расслабить могут домашние животные и растения, поэтому вычитаем с возраста по одному году. Люди, обладающие хорошим чувством юмора и с оптимизмом относящиеся ко всем проблемам, выглядят на 6 лет моложе. А любители комедий и юмористических передач выглядят на четыре года моложе.

Следите за своим питанием. Фаст-фуды и прочая жирная пища прибавляют к вашей внешности два года. Если хотите выглядеть на 4 года моложе, включите в рацион овощи красного цвета – помидоры, свеклу, красный перец. В них содержатся каротин и ликопин, которые защищают клетки от ультрафиолетовых лучей и свободных радикалов.

Вы прибавили к своему настоящему возрасту много лет? Это легко исправить – выполняйте как можно больше пунктов, которые помогут вам сбросить этот возраст. Известный французский политик Жорж Клемансо говорил: «Кто действительно молод, тот будет молодым всегда». Задумайтесь над этими словами, чтобы открыть свой секрет молодости.