Ароматерапия для вас

Из глубины веков пришла к нам наука о лечении запахами. Жители арабских стран, римляне, греки и египтяне совершенствовали знания о ароматерапии веками. На сегодняшний день ароматерапия считается одним из популярных направлений в нетрадиционной медицине, так как она проста в применении и безвредна.

Эфирные масла эффективны для снятия стресса, лечения простуды, при решении проблем с кожей и т.д.

От стресса, чувства тревоги, усталости
Налейте в аромалампу 20-25 мл воды и добавьте от трех до пяти капель розмаринового, лавандового или розового масла. Если нет аромалампы, не беда, капните масло на влажный ватный диск (можно взять пучок ваты) и положите его в тарелочку, которую затем поставьте на батарею. Масло розмарина и лаванды оказывает успокоительное действие (аромат лаванды также оберегает помещение от вирусов), розовое масло обладает антидепрессивным и тонизирующим действием, избавляет от чувства разочарования и печали, стимулирует сексуальную активность.

От шелушения кожи, воспаления, раздражения

При уходе за кожей масло добавляют в любые лосьоны, маски, кремы.

К примеру, способ приготовления крема: в емкости смешать 5 мл крема с несколькими каплями ароматического масла, либо смесей различных масел (примерно от 3 до 6 капель).

Для головы: лаванда, апельсин, кипарис, ромашка, шалфей, мята перечная, лимон, можжевельник, бергамот – маски с данными маслами регулируют работу сальных желез и успокаивают чувствительную кожу.

Для лица: иланг-иланг, розмарин, роза, шалфей, сандал, пачули, лаванда – имеют противовоспалительный, увлажняющий, регенерирующий эффект, а также помогают разгладить мелкие морщины.

Для рук: роза, пальма, мандарин, апельсин – снимают покраснения и раздражения, прекрасно увлажняют.

Для ногтей: иланг-иланг, бергамонт, лаванда, эвкалипт, миндаль, мирра, лимон – предотвращают расслоение и ломкость ногтей, отлично укрепляют их. Три капли масла капните на ватный диск и втирайте в ногтевую пластину.

Для тела: кедр, лаванда, герань, лесной орех, ши, грейпфрут, иланг-иланг, жожоба – кремы с этими маслами помогают вернуть упругость коже, а также используются при целюлите.

Для стойкого иммунитета

Для поднятия иммунитета рекомендуется носить аромабижутерию (медальоны или кулоны, в которые наливают ароматические масла или их смесь), либо саше с «нужным» запахом.

Аромамасла повышающие иммунитет: лаванда, черный перец, герань, розмарин, лимон.

Защищают от вирусов: календула, чайное дерево, кипарис, эвкалипт, лимон, пихта, имбирь.

Аромаванны для расслабления, поднятия настроения, снятия усталости и т.д.

Аромаванны – это особый ритуал, который помогал женщинам выглядеть ослепительно. Царицы баловали себя ваннами с эфирными маслами, для увлажнения кожи и поднятия настроения. Сегодня при помощи аромаванн лечат разнообразные заболевания, избавляют от депрессии, возвращают телу стройность и былую красоту.

Аромакоктейли для ванн:

- для стимуляции мозга: 2 капли мандаринового, 4 капли грейпфрутового масла и 1 капля лимонного.

- для снятия усталости: 2 капли розмарина, 1 капля лимона, 2 капли шалфея.

- для поднятия настроения: 2 капли лаванды, 1 капля герани, 2 капли нероли и 2 капли бергамота или 2 капли апельсина, 4 капли сосны и 4 капли розмарина.

- для тонизирования: 2 капли бергамота, 1 капля апельсина, 2 капли лимона или 1 капля шалфея, 1 капля иланг-иланг и 4 капли сандалового масла.

- усыпляющая ванна: по 2 капли масел шалфея, лаванды и майорана.

Необходимо помнить:

- приготовленные в домашних условиях маски используют сразу, а вот лосьоны, тоники или кремы можно сохранять две недели;

- для обогащения косметических средств используют не больше 7 капель на 5 мг;

- цитрусовые эфирные масла хранятся не более двух лет, у всех остальных масел срок годности не ограничен.