Эта коварная бессонница

Рассказывает врач-психиатр, заведующий поликлиникой по лечению нарушений сна Олег Шумейко.

Появление бессонницы часто является одним из первых симптомов артериальной гипертензии. При этом человек, имеющий нормальное давление, в случае дефицита сна также подвержен риску развития гипертонии.

Артериальная гипертензия или гипертоническая болезнь - одно из самых распространенных заболеваний сердечно-сосудистой системы, от которой страдают 20-30 % взрослого населения. Среди людей старше 65 лет распространенность болезни достигает 50-65 %.

Результаты недавних исследований выявили связь между качеством и продолжительностью сна и повышенным кровяным давлением. То есть, недостаток сна может стать одной из причин этого заболевания, даже если в остальном человек придерживается здорового образа жизни.

Кроме того, по мнению исследователей, недостаток сна может увеличивать воздействие других факторов, способствующих развитию гипертонии. Так, например, небольшая продолжительность сна может влиять на инсулиновую чувствительность, на энзимы, контролирующие аппетит, что, в свою очередь, может привести к ожирению, являющемуся одной из основных причин гипертонической болезни.

Неврологи также обнаружили, что вероятность развития гипертонии возрастает со степенью серьезности нарушений режима сна, когда при недостатке нормального количества часов сна риск формирования сердечно-сосудистых проблем повышается на 50%.

При гипертонии артериальное давление может повышаться как днем, так и ночью. Если у здорового человека ночью давление понижается, то у гипертоника возможны различные варианты: давление может понизиться, не меняться совсем или резко повыситься. Это напряженная ситуация для организма, так как нарушается нормальное крово¬снабжение мозга, что может привести не только к нарушениям сна, но и сбоям в деятельности всего организма.

В израильском обществе все еще существует страх развития зависимости от снотворных препаратов. Однако современные лекарственные препараты, например, такие как "Амбиен CR", "Имован", "Стилнокс", в большинстве случаев не вызывают зависимости. Желательно начать принимать их при появлении нарушений сна, оказывающих серьезное влияние на состояние здоровья человека, его работоспособность и общий эмоциональный фон.

В любом случае, не стоит заниматься самолечением, особенно на фоне гипертонии. При своевременном обращении к специалисту проблемы сна решаются намного легче: врач может порекомендовать несколько действенных методов, включая подходящее именно вам снотворное.