статьи
08.07.2009
«От улыбки станет всем светлей»…
Крошка-енот из известного советского мультфильма, в своей песенке утверждал, что «от улыбки станет всем светлей». И современные психологи подтверждают: крошка-енот был совершенно прав. Сам факт улыбки и смеха способен создать человеку радостное и светлое настроение, помочь разрешить проблемы, и прибавить оптимизма. Исследования подтвердили этот факт.
Не зря люди, приезжающие из маленьких городов в большие, жалуются на то, что народ в мегаполисах, в общем, хмурый, неулыбчивый, резкий. Напряженный ритм жизни отбивает желание смеяться и улыбаться «без причины». А ведь смех мог бы как раз помочь людям в их повседневных проблемах и неурядицах. Чтобы доказать это, психологи провели исследование, охватившее несколько тысяч человек.
Исследование показало, что если люди смеются и улыбаются в среднем несколько десятков раз в день, то они чувствуют себя гораздо лучше, чем когда грустят и не позволяют улыбке появляться на их лицах. Улыбка сама по себе повышает настроение, что не позволяет развиваться депрессии, и направляет ход мыслей в конструктивную сторону: на решение проблем, а не на их «пережевывание».
Кроме того, смех и улыбки влияют хорошо и на телесное здоровье. Так, люди любящие улыбаться, реже страдают от сердечно-сосудистых заболеваний, у них бывает чище кожа и лучше волосы, они выглядят намного моложе, чем те, кто склонен злиться и грустить. К тому же, люди веселые, как правило, бывают в хорошей физической форме и у них реже развиваются дерматологические болезни.
Психологи советуют направлять внимание на то, чтобы замечать хорошие, светлые стороны жизни, находить поводы почаще улыбаться и смеяться, научится радоваться даже маленьким удачам, и так далее. Они отмечают также, что оптимистичный взгляд на мир способствует долголетию, а также энергии, бодрости, творческому подходу к жизни и ясности ума.
По специальным материалам
Подробную информацию о лечении в Израиле смотрите у нас на сайте
Чтобы узнать больше о лечении в Израиле, посетите Медицинский каталог
Не зря люди, приезжающие из маленьких городов в большие, жалуются на то, что народ в мегаполисах, в общем, хмурый, неулыбчивый, резкий. Напряженный ритм жизни отбивает желание смеяться и улыбаться «без причины». А ведь смех мог бы как раз помочь людям в их повседневных проблемах и неурядицах. Чтобы доказать это, психологи провели исследование, охватившее несколько тысяч человек.
Исследование показало, что если люди смеются и улыбаются в среднем несколько десятков раз в день, то они чувствуют себя гораздо лучше, чем когда грустят и не позволяют улыбке появляться на их лицах. Улыбка сама по себе повышает настроение, что не позволяет развиваться депрессии, и направляет ход мыслей в конструктивную сторону: на решение проблем, а не на их «пережевывание».
Кроме того, смех и улыбки влияют хорошо и на телесное здоровье. Так, люди любящие улыбаться, реже страдают от сердечно-сосудистых заболеваний, у них бывает чище кожа и лучше волосы, они выглядят намного моложе, чем те, кто склонен злиться и грустить. К тому же, люди веселые, как правило, бывают в хорошей физической форме и у них реже развиваются дерматологические болезни.
Психологи советуют направлять внимание на то, чтобы замечать хорошие, светлые стороны жизни, находить поводы почаще улыбаться и смеяться, научится радоваться даже маленьким удачам, и так далее. Они отмечают также, что оптимистичный взгляд на мир способствует долголетию, а также энергии, бодрости, творческому подходу к жизни и ясности ума.
По специальным материалам
Подробную информацию о лечении в Израиле смотрите у нас на сайте
Чтобы узнать больше о лечении в Израиле, посетите Медицинский каталог
Клиника боли Альтернатива специализируется на предоставлении лечения разных видов боли в суставах и ортопедических проблем при помощи уникальных систем и программ.
рассылка
Свежие анонсы материалов сайта по электронной почте, два раза в неделю.
популярное
видео