«Синдром уцелевшего» – помочь тем, кому повезло

Эпидемии, автокатастрофы, стихийные бедствия, теракты… В любых катастрофах есть те, кто пострадал сильнее, вплоть до потери всего имущества, здоровья и жизни, и есть те, кому повезло: они отделываются незначительными повреждениями, или вовсе, легким испугом, в то время, как бывшие около них, серьезно страдают и даже погибают.

Однако когда все уже заканчивается, тем, кому повезло, зачастую, становится необходима серьезная психологическая помощь.

«Синдром уцелевшего» - так психологи называют расстройство, проявляющееся у людей, оказавшихся в катастрофической ситуации «везунчиками». Депрессия, страхи, чувство подавленности, вины – вот что чаще всего ощущает человек, с «синдромом уцелевшего».

Страдающий им, может погрузиться в апатию, или наоборот, начать вести себя агрессивно. А проявляется «синдром уцелевшего» через несколько дней, недель или месяцев после страшного события.

Чтобы помочь людям, с «синдромом уцелевшего», рекомендуется обратиться к психологу. Однако, наряду с этим, стоит обеспечить для таких людей наиболее комфортную домашнюю атмосферу.

Во-первых, нельзя мешать пострадавшему снова и снова обсуждать ситуацию, не смотря на то, что он делал это и ранее, десятки раз. Наоборот, стоит включиться в обсуждение. Чаще всего человека с «синдромом уцелевшего» волнует основной вопрос «Почему мне повезло, а другим – нет?».

Ответы можно подобрать разные, в зависимости от мировоззрения и особенностей характера человека. К примеру, можно вспомнить рок, судьбу, или же обсудить положение, в котором находились все участники катастрофического события, и обнаружить некое невольное преимущество «везунчика» (к примеру, во время автокатастрофы он сидел не на переднем, а на заднем сиденье), и так далее.

Также стоит подумать о том, может ли «везунчик» оказать какую-то помощь тем, кто пострадал сильнее, чем он. Помощь эта уменьшит чувство вины, и может выражаться различными способами.

При этом не стоит позволять страдающему «синдромом уцелевшего» постоянно «вариться» только в переживаниях прошлого. Необходимо обеспечивать его новыми, позитивными впечатлениями, отвлекать на что-то конструктивное, вроде любимой работы, хобби, семьи, и так далее.

По специальным материалам