Фотографии любимых людей облегчают жизнь

Как помочь себе справляться с трудностями, связанными с физическими нагрузками, стрессом на работе, и прочими проблемами, не имеющими отношения к личной жизни? Западные психологи советуют применять в таких случаях одно, весьма доступное и очень дешевое «целительное средство» - фотографии любимых людей, где они изображены радостными и улыбающимися.

Данное заявление было подтверждено исследованием, участниками которого стали несколько сотен совершеннолетних мужчин и женщин, имеющих близких людей: отцов, матерей, супругов, близких друзей, детей, любимых братьев, сестер и так далее. Исследователи попросили добровольцев принести "позитивные" фотографии их близких людей.

Далее, добровольцам предстояло испытать определенные физические нагрузки, а затем, решить за ограниченное время несколько достаточно сложных задач. Добровольцев разделили на две группы.

Задания, которые давали участникам обоих групп, были одинаковыми по сложности, однако добровольцам из одной группы разрешалось во время обоих этапов исследования периодически смотреть на фотографии любимых людей, а добровольцам из второй группы демонстрировали нейтральные фотографии, различных зданий, улиц, интерьеров домов, и так далее.

По завершении обоих этапов исследования, ученые опросили добровольных участников исследования на тему трудности выполненных заданий. Оказалось, что добровольцы, которые любовались фотографиями своих близких и родственников, оценили выполненные задания, как физические, так и умственные, как более легкие, по сравнению с добровольцами из второй группы.

Исследователи советуют иметь при себе фотографии близких людей, чтобы в тяжелую минуту посмотреть на них – это напоминает людям обо всех радостях, связанных с семьей и родственниками и облегчает для них нагрузки и стрессы.

По специальным материалам