«Как мне забыть его?»

Одно из самых волнующих переживаний, испытываемых человеком – это рождение и развитие чувства любви. Но, к сожалению, далеко не всегда любовь приносит людям счастье. Не взаимность чувств или же их охлаждение со временем, особенно со стороны партнера, может причинить сильную боль любящему человеку, и нанести ему душевную травму.

Но ведь жизнь продолжается, и не желательно, чтобы она была на протяжении десятилетий окрашена чувствами обиды, печали, и прочими негативными эмоциями. О том, как помочь любящему человеку, оставшемуся в одиночестве по вине партнера, побыстрее «забыть» того, кто причинил столько боли, то есть, охладеть к нему эмоционально, рассказывают психологи.

Прежде всего, они советуют «выплеснуть» до конца все негативные эмоции. Это можно делать самыми разными путями: перебить несколько десятков кружек и тарелок, разрезать на кусочки подушки и предметы одежды, выплакаться, выкричаться, рассказать о своих переживаниях нескольким десяткам друзей и знакомых…

Возможно избрать любой путь, но в какой-то момент, при воспоминании о погибшей любви у вас на глазах больше не будут наворачиваться слезы, а в душе перестанет подниматься обида и горечь. Тогда можно переходить к дальнейшим действиям.

Такими действиями может стать реальная оценка ущерба, нанесенного вам. Хорошо, если все ограничивается только переживаниями. Если же вместе с любовью от вас «ушли» некие ценности, любого характера, стоит сосредоточиться на том, как вернуть потерянное.

В это же время стоит избавиться от любых предметов и вещей, напоминающих о прошлом. Можно предварительно изорвать и изломать их, а затем вынести на помойку, можно просто выбросить, или культурно вернуть бывшему партнеру – главное, чтобы в вашем жилище не осталось никаких «вещественных» воспоминаний о прошлом.

После того, как вы избавились от прошлого, необходимо начать вплотную заниматься собственным будущим. Вы можете с головой уйти в работу, отправиться в кругосветное путешествие, сменить профессию, место жительства, «пуститься во все тяжкие» в отношения с противоположным полом, отыскать для себя новое, интересное хобби… Главное – заниматься тем, что вам действительно нравится, и не действовать «назло» бывшему партнеру.

Следуя этому нехитрому плану, вы обретете «второе дыхание» и уже через относительно короткий срок, при воспоминаниях о прошлом, ваше сердце не только не станет сжиматься и болеть, но даже не дрогнет, ведь прошлое – прошло.

По специальным материалам