Каковы причины «праздничной» депрессии

Праздники, казалось бы, время веселое и радостное, время надежд, встреч, веселья… Однако, как свидетельствуют психологи всего мира, именно в праздники большинство людей, не важно, какого пола, национальности и вероисповедания, впадают в депрессию, которая прекращается так же быстро, как и начинается – после праздников она отступает.

«Праздничная» депрессия – явление, давно известное психологам. Причины этой депрессии, разумеется, не в праздниках, а в самих людях.

• Прежде всего, в праздники у людей появляется больше свободного времени, чем обычно, не только для развлечений, но и для того, чтобы подумать, поразмышлять о прошлом и о будущем, о своей судьбе. Такие размышления, зачастую, не утешительны, и хорошего настроения не прибавляют.

• Праздники для человека – некая «точка отсчета». Вспоминая свои надежды и мечты в прошлом году в такое же, праздничное время, и сравнивая их со своим настоящим положением, человек нередко оказывается огорчен и разочарован, поскольку многое он не сделал, не успел, многое не сбылось, не сложилось так, как ему бы хотелось, и т.д.

• Праздники всей своей атмосферой настраивают человека на нечто хорошее, радостное. Проще говоря, с детства человек в праздники жаждет чуда. Но если для ребенка подобное «чудо» еще могут «сотворить» родители, то взрослому человеку, как правило, ничего «не падает с неба», и жажда чудесного остается неудовлетворенной, перерождаясь в чувства горечи и обиды.

• Праздники невольно заставляют сравнивать свою жизнь с жизнью других людей. И если кажется, что соседи, друзья, коллеги, родственники, живут счастливее, что их жизнь легче, в ней нет ссор, скандалов, проблем, то невольно начинает ощущаться зависть. Человек не отдает себе отчета, что другие люди могут в это же время и по эти же причинам, завидовать ему самому.

• Праздники становятся некоей «лакмусовой бумажкой» для человеческого анализа необходимости друг другу. И зачастую, человек, сам того не замечая, ведет подсчеты – его не пригласили к себе на праздник такие-то, другие отделались дешевыми подарками, третьи не захотели провести с ним время… По таким параметрам человек оценивает отношение к себе окружающих и нередко эти оценки заставляют его грустить.

• Наконец, праздники ведут к достаточно большим расходам. И вследствие этого, многие люди невольно задумываются над своей экономической ситуацией, которая далеко не всегда бывает блестящей и даже стабильной. Подобные мысли также могут вызвать депрессию.

По специальным материалам