Чего нельзя делать, оказавшись в «черной полосе»

Жизнь, как известно, чем-то напоминает зебру: белая полоса, черная полоса, белая полоса, черная полоса… Вот только, в итоге одни оказываются лицом к лицу с хвостом, и соответственно, той частью тела, из которой он и растет, а другие понимают, что сидят верхом на быстроногой зебре, и впереди их ждет увлекательная дорога…

Чтобы не уподобляться людям, в конце концов, упирающимся взглядом в хвост, психологи советуют всем, у кого в жизни настала «черная полоса»:

• Никогда не опускать руки. Стоит отказаться от активных действий, как с вами произойдет то же самое, что с печально известной лягушкой, оказавшейся в кувшине с молоком. «Даже если тебя съели, у тебя всегда есть два выхода» этот лозунг, полный самоиронии и оптимизма, может стать замечательным девизом.

• Не погружаться всецело в жалость к себе. Если заниматься исключительно плачем над собственной несчастной судьбой, и причитанием над своими неудачами, можно упустить десятки замечательных возможностей наладить собственную жизнь.

• Мыслить позитивно. Да, это нередко бывает невероятно трудно, но в конце концов, стоит попробовать – ведь вы ничего не потеряете, а кто знает, что сумеете приобрести…

• Заняться чем-нибудь полезным. Например, уборкой. Кстати, бытует мнение, что с выброшенным хламом уходит от нас и негативная энергия. Кроме того, можно начать диету, попробовать возродить забытое хобби, заняться чем-нибудь новым, и т.п.

• Бежать. В буквальном смысле этого слова. Наилучшее средство избавления от плохих мыслей – физическая активность. Так что, бегите, прыгайте, плавайте, занимайтесь гимнастикой, запишитесь в бассейн… любой вид спорта подойдет – еще и укрепит мышцы и улучшит фигуру.

• Не терять хладнокровия. В поисках выхода из неприятной ситуации хороши все средства, кроме тех, которые «затуманят» вам разум и заставят совершить поступки, о которых вы впоследствии пожалеете. Перед тем как что-то сделать, подумайте трижды и постарайтесь максимально просчитать все последствия вашего поступка, и только затем – действуйте, и не бросайте дела на полпути.

По специальным материалам.