Полезные советы для шопоголиков - 1

Шопоголизм – неконтролируемая страсть к покупкам - является болезнью, о чем вполне серьезно говорят психологи. Чаще и выраженее шопоголизм проявляется у женщин, однако и представители сильного пола нередко бывают ему подвержены. На каждые десять шопоголиков 5-6 женщин, остальные – мужчины.

Шопоголизм лечат во многих странах посредством терапии, как групповой, так и личной, у шопоголизма существуют определенные признаки. В основе шопоголизма могут лежать социально-психологические причины, полученные в детстве травмы, нехватка любви и внимания, стремление избавиться от комплексов, и так далее.

Западные психологи дают советы людям, страдающим «ранней стадией» шопоголизма, и желающим попробовать самостоятельно справиться со своей проблемой. Разумеется, данные советы не могут стать заменой квалифицированной психологической помощи, однако многие из них, являясь универсальными, возможно пригодятся не только шопоголикам.

Итак, если вы считаете себя шопоголиком, или просто очень любите совершать покупки, то:

• Прежде всего, попробуйте контролировать свои необязательные траты, то есть, выделять на покупки, не входящие в статьи расходов, такие, как оплата коммунальных услуг, питание, и т.п, фиксированную сумму. Эта сумма не должна превышать 3%-6% ваших доходов.

• Прежде чем приобрести вещь, спросите себя, насколько она, в самом деле, вам необходима, как часто вы станете ею пользоваться.

• Попытайтесь вспомнить – возможно, недавно вы сделали такое же или очень похожее приобретение, и таким образом, именно та вещь, которую вы держите в руках, вам совершенно не нужна?

Перейти ко второй части статьи