Фитнес

Знаки Зодиака, по мнению многих, оказывают серьезное влияние на нашу жизнь, предопределяя не только судьбу и характер, но и, к примеру, сексуальный темперамент или диеты. А вот некоторые специалисты по фитнесу считают, что знаки зодиака, под которым родился человек, способен указать и на наиболее предпочтительный для него вид физической активности.

Чем большую популярность приобретает фитнес, тем больше возникает его разнообразных направлений. Одно из таких, приобретшее уже тысячи почитателей, это «фитнес на воде», или аква-финтес. Иными словами, речь идет о фитнесе, которым занимаются в воде. Внутри себя данное направление разделяется еще на два: аквааэробику и акварелакс.

Фитнес несомненно полезен для здоровья. Однако, в фитнесе, особенно новичкам, трудно избежать некоторых неприятностей, которые могут и напугать, и даже отвратить человека от фитнеса. Но «не так страшен черт, как его малюют», все эти «фитнес-неприятности», на самом деле, гораздо легче устранить, чем кажется человеку, столкнувшемуся с ними впервые.

Фитнес был частью жизни женщины, и, благодаря ему, она великолепно себя чувствовала и чудесно выглядела. Но вот в ее судьбе произошли перемены – она поняла, что станет матерью. И что же – бросить тренировки, и засесть дома с женскими журналами, выходя погулять только в сопровождении супруга, заботливо поддерживающего ее под руку? Ну, вот еще!

Стретчинг – «обрусевшее» слово английского происхождения, обозначает один из видов фитнеса. Речь идет об упражнения, о которых «любители от фитнеса» вспоминают крайне редко - а именно, об упражнениях для мышц. Ведь мышцы важно не только укреплять но еще и сохранять их эластичность, а также подвижность и гибкость суставов.

Cловосочетание «заниматься фитнесом» невольно вызывает в памяти образы стройных, спортивных девушек и высоких, мускулистых парней. И возникает желание стать похожим на них – то есть, тоже заняться фитнесом. Но нередко начинающие «фитнесисты» с первых шагов совершают ошибки, происходящие от незнания и непонимания некоторых, очень важных вещей.

Фитнес сегодня в моде. И это значит, что заниматься фитнесом стремится каждый второй. Однако у любителей фитнеса периодически возникают проблемы из-за незнания определенных аспектов образа жизни, неотъемлемой частью которого является фитнес. Один из таких аспектов – питание. Заблуждения в этом вопросе могут привести к нежелательным последствиям.

Фитнес – это здоровье! Об этом сообщает реклама, этот постулат декларируется в СМИ. И действительно, фитнес может сделать тело здоровым и сильным. Однако фитнес может также являться источником болезней, и дело тут далеко не только в неправильно составленной программе упражнений и других ошибках, которые совершают неопытные в фитнесе люди.

Всего две столовые ложки орехового вкуса в день и ваша мышечная масса удивит вас! Уникальное масло канадского профессора Удо Эрасмуса - это то, что искали атлеты! В результате научных исследований была найдена идеальная пропорция чистейшей органической смеси холодного отжима, в состав которой входят льняное, кунжутное, подсолнечное масла...