Как быстрее «отпустить» ушедшего партнера

Вы были вместе месяцы или даже годы, строили совместную жизнь и планы на будущее, но по каким-то причинам, однажды ваш партнер решил уйти. Может быть, он или она встретили новую любовь или поняли, что нынешние отношения не имеют никаких перспектив… В любом случае, партнер ушел – а тоска, боль и обида остались с вами.

Что же делать? Дожидаться, что он или она «одумается и вернется»? Но подобного, как правило, не происходит. Так что лучше всего, в первую очередь, для вас, будет если вы «отпустите» ушедшего партнера. Как сделать это проще и легче? Возможно, вам пригодятся советы психологов.

• Прежде всего, избавьтесь от всех вещей ушедшего партнера, верните ему его подарки, и так далее.

• Если это возможно, смените место жительства. Если нет, постарайтесь устроить в квартире хотя бы косметический ремонт, небольшую перестановку, смените чехлы на мебели, полотенца или посуду, постельное белье, повесьте картины… словом, каким-либо образом измените пространство вокруг себя.

• Найдите себе занятие. Погрузитесь с головой в работу, уделяйте больше времени вашим хобби, заботе о родственниках и общению с ними или с друзьями, посещайте интересные места и мероприятия… словом, заполните свое время интересными и полезными делами, чтобы не поддаваться тоске.

• Поговорите о ваших переживаниях с психологом или лучшим другом – человеком, который не сделает из вашей проблемы материал для сплетен и насмешек, а наоборот, сможет понять вас и посочувствовать.

• Новые отношения. Готовы ли вы к ним? На этот вопрос можете ответить только вы сами. Однако развеяться, затеяв легкий, необременительный флирт, пожалуй, стоит, если конечно вы по складу характера склонны к подобному времяпрепровождению.

По специальным материалам