Выбор обуви и рюкзаков для детей – полезные советы

Приближается начало нового учебного года, в связи с чем родители совершают большое количество покупок, необходимых для школьных будней их детей. В числе обязательных приобретений – новая обувь и новые школьные рюкзаки. Выбор и того и другого огромен – как же выбрать правильно, что лучше взять?

Мнение родителей и детей по этому поводу, зачастую, расходится. Но, выбирая и то и другое, важно помнить, что от качества этих покупок зависит здоровье детей. Поэтому, советы по выбору обуви и школьных рюкзаков дает израильским родителям г-жа Нили Арбель, директор физиотерапевтического отделения детского медицинского центра Шнайдер.

Выбор рюкзака:

От выбора рюкзака во многом зависит состояние спины ребенка. Поэтому, делая покупку, опирайтесь на следующие критерии:

• Лямки рюкзака должны быть широкими, обтянутыми каким-либо материалом.

• Должна быть возможность удлинять и укорачивать лямки посредством пряжки. Длина лямок должна быть равной.

• В районе спины жесткость рюкзака должна быть усилена

• У рюкзака должно быть несколько отделений.

• На рюкзаке должны быть светоотражающие элементы, для усиления безопасности ребенка на дороге.

Советы по использованию рюкзака:

• Основной вес предметов, находящихся в рюкзаке, должен сосредотачиваться по центру спины ребенка.

• Полный рюкзак не должен весить более 15% от веса ребенка.

• Стоит приучить ребенка брать с собой в школу только те книги и тетради, которые необходимы в определенный день.

• Касательно рюкзака на колесиках: его вес больше обычного рюкзака, его не стоит использовать, если на дороге к школе есть лестницы, а поднимать и опускать его нужно всякий раз другой рукой, чтобы нагрузка на опорно-двигательный аппарат была симметричной.

• И, наконец, очень важно объяснить ребенку, что при возникновении болей в спине, плечах или шее, он должен немедленно сообщать об этом родителям.


Выбор обуви:

• Лучше всего если детская обувь – как открытая, так и закрытая – будет скругленной и широкой в передней ее части.

• Задняя часть обуви, охватывающая пятку, должна плотно прилегать к ней, чтобы нога не выскальзывала из обуви.

• Поскольку у детей обычно, стопы не равной длины, необходимо мерить оба ботинка или сандалия – и правый и левый, причем тогда, когда ребенок стоит.

• Важно обратить внимание, чтобы носки подходили ребенку по размеру. Слишком тесные носки мешают нормальному движению. Слишком большие носки собираются в складки и могут натирать ребенку ноги и создавать ему неудобства.

• Нужно знать, что в конце дня ноги немного распухают из-за многочасовой активности. Поэтому примерять обувь лучше именно вечерние часы.

• При примерке обуви со шнурками, шнурки нужно распустить и продвинуть обувь на ноге вперед.

Помните, что здоровье вашего ребенка в ваших руках, будьте внимательны при выборе рюкзака и обуви, с которым и в которой ребенок будет проводить большую часть школьного дня.

Материалы и фото предоставлены медцентром Шнайдер