Лечение дыханием

Лечение дыханием - это метод дыхания при помощи носа. Дышать нужно спокойно, тихо и медленно. Для пациентов, которые впервые занимаются дыхательными упражнениями, которые страдают избыточным весом, или организм переполнен токсинами, допускается вначале выдыхание воздуха ртом. Данный метод помогает восстановлению правильного дыхания и циркуляции энергии Ки по всему организму.

Вдыхать необходимо спокойно и медленно - длина выдоха должна приравниваться к длине вдоха. Нужно постараться, чтобы вдох был довольно глубоким, а вот выдох - продолжительным и постепенным. Совершать движения тихо и спокойно - означает направлять поток энергии Ки в зависимости от совершенных движений.

Убрать дисбаланс в мышцах, коже, костных тканях и восстановить прохождение потока энергии помогает выполнение движений Ханг Конг.
Расслабляющие и оздоровительные упражнения делаются в соответствии с дыханием. Дыхание с одышкой или с неравным промежутком между вдохом и выдохом считается неестественным дыханием.

Мы дышим, используя легкие, диафрагму, мышцы груди и живота. Дыхание каждого человека довольно разнообразно и зависит от образа жизни и возраста.

В детстве мы дышим животом, становясь взрослее и серьезнее, дыхание поднимается до уровня груди, а вот стрессы и сидячий образ жизни в зрелом возрасте делают дыхание прерывистым и поверхностным. Человек умираем, когда частота его вдохов и выдохов приравнивается к частоте его пульса.

Как считают восточные целители, в теле человека существует путь энергии, воспроизводящий способы дыхания - от низа живота к плечам.
У детей энергия сосредоточена в ступнях ног, поэтому они не ощущают холода даже босыми ногами. Мы все замечали не раз, что когда укрываешь ребенка одеялом, он тут же пытается сбросить его с себя. Вся причина в том, что накрытый ребенок чувствует тяжесть в ногах и поэтому раскрывается.

Энергия по мере роста человека переходит к коленям, и это приводит к бурной активности и подвижности ребенка.
Далее энергия в период полового созревания сосредоточивается в области мочевого пузыря, что и начинает провоцировать интерес к противоположному полу.

Жизненная энергия при достижении зрелого возраста поднимается к груди. У человека начинается этап планирования своей жизни, одновременно с этим он усиленно питается и пьет.

Энергия к старости уходит в голову, у человека возникает период забот и постоянных проблем, что впоследствии вызывает различные хронические заболевания и бессонницу.

Учитывая данные факты, делаем вывод, что дыхание непосредственно влияет на здоровье человека, на его умственные способности и моральное состояние на протяжении всей его жизни, поэтому лечение дыханием помогает оздоровить организм в целом.

Человек может рассчитывать на продолжительную и счастливую жизнь, в том случае, если научиться направлять энергию – от головы до ног, а дыхание - от плеч к низу живота.

В дыхательных гимнастиках основное внимание уделяется тренировке диафрагмы («дыхательного мускула»).

При обычном дыхании у человека амплитуда движения диафрагмы составляет примерно 2 см, а если использовать брюшное дыхание, то диафрагма в этом случае, совершает движения до 8 см.

Мудрецы учат концентрировать и поднимать духовную силу без усилий, с минимальным количеством слов, с минимальным количеством мыслей. Начинать осваивать дыхательную гимнастику необходимо с умения управлять своими желаниями и никогда не забывать о духовной жизни наших предков.

При поступлении большого количества кислорода в клетки головного мозга и других органов, повышается производительность и активность человека, снимается чувство усталости. Кислород избавляет от гипертонии, болезней печени и диабета, а также помогает сжигать жировые клетки.

Активное движение диафрагмы регулирует роботу нервной системы, помогает излечиться от множества болезней и возрождает природные оздоровительные силы.