Точечный массаж акупрессура

Точечный массаж акупрессура – это древняя техника китайской домашней медицины. Методисты и врачи по лечебной физкультуре считают акупрессуру надежным способом избавления от многих заболеваний и болей.
Акупрессура - эффективный метод в облегчении различных заболеваний, стрессов и болей, к примеру, таких как: синуситы, головные боли, обычные недомогания, боли в спине, шейные прострелы и боли во время менструации.

Также акупрессура помогает снимать болевой синдром при спортивной травме, язвенной болезни, помогает при бессоннице, облегчает запор и многое другое.

Главным преимуществом точечного массажа акупрессура по сравнению с иглоукалыванием является возможность больного производить ее самостоятельно. Все, что для этого требуется - это ваши руки, минимум свободного времени и чуток знаний.

К тому же это просто, надежно и дешево. Вам не нужно будет по любому поводу бежать к врачу. Единственную ошибку, которую вы можете допустить, это воздействовать слишком энергично.
Если вы готовы лечить себя с помощью собственных пальцев, прежде всего, изучите теоретические и практические основы данной методики.

Множество вариантов акупрессуры

Аку-йога. В данной методике используются позы йоги, для того, чтобы воздействовать на точки акупрессуры не только при помощи рук, а всего тела. Используется в домашнем применении. Весьма действенна, при лечении труднодоступных частей организма, к примеру спины.

До-ин. Комплекс гимнастических и дыхательных упражнений наряду с акупрессурой. Идеально подходит для начинающих. Рекомендуется использовать ежедневно в качестве зарядки.

Шиатсу. Данная методика заключается в кратковременных ритмичных нажатиях на точки (до 10 секунд). Используются в основном большие пальцы, ведь достаточно сильное шиацу («давление пальцев») могут создать только они. Это более энергичная методика, нежели классическая акупрессура.

Чин-шин-чиутсу. Это вариант акупрессуры создан для самопомощи. В данной методике используют мягкое давление, которое похоже на незначительные массирующие движения. Сеанс состоит из воздействия на одну, либо на комплекс точек.

Дзен-шиатсу. Дзен – состоит из трудоемких методик, таких как: многочасовая каждодневная медитация, растяжки, напоминающие позы из йоги. Специалисты дзен-шиатсу на нужные точки воздействуют с большой силой, используя к давлению свой вес. Данная методика не применяется в домашних условиях.

Шиатсу голой ноги. Использование голой ноги для давления на точки. По утверждению специалистов, такое воздействие гораздо сильнее.
Некоторые из вышеперечисленных методик разрешается использовать дома, иные требуют вмешательства специалиста. Перед тем, как обратиться за помощью к профессионалу, попросите его показать вам лицензию на право работы. Конечно, лучшим вариантом будет, если специалиста вам порекомендуют знакомые или друзья, которые уже прошли у него курс лечения и результат был позитивен.

Эмпирический путь лечения

Акупрессура стара, как человеческие инстинкты. При болях в голове, вы потираете виски. При болях в желудке, вы прикладываете руку на то место, где болит. Это основные человеческие импульсы, которые применялись в китайской медицине более 1000 лет назад - дотронуться и вылечить. При правильной стимуляции точек интенсивность боли значительно уменьшается, ускоряется излечение. Китайские врачи рассказывают о меридианах (невидимых ходах) по которым циркулирует жизненная энергия - чи.

При нарушениях энергии чи в каналах - в организме возникает энергетический дисбаланс. Если человек здоров – эмоционально, умственно и физически, в этом случае энергия чи течет через его тело свободно. К сожалению, совершенно здоровых людей не бывает, каждый из нас страдает от эмоциональных и физических травм, от болезней, загрязнения окружающей среды. Для снятия блока или восстановления баланса энергии, которая циркулирует по вашему телу, вы можете использовать акупунктуру.