статьи
08.01.2010
Как правильно давать детям вредную еду?
Родители, мечтающие о том, что они будут растить своего ребенка, не позволяя ему приблизиться к вредным лакомствам, таким, как чипсы, бисли, бамба, шоколад, и тому подобные лакомства, чаще всего через несколько лет признают, что их изначальные намерения успеха не имели. И неудивительно – ведь сладости ребенок видит по телевизору, в магазинах, в руках у сверстников, ими угощают на школьных экскурсиях, на днях рождения…
Полностью изолировать ребенка от лакомств невозможно, точно так же, как и нельзя требовать, чтобы малыш на протяжении всей своей жизни заменял вредные сладости полезными фруктами, фруктовыми батончиками с медом и прочими подобными продуктами.
В какой-то момент ребенок попробует распространенные лакомства, хотя бы из чувства зависти к сверстникам и протеста перед родителями. Так что важно не попытаться лишить малыша сладостей, но давать их правильно.
Во-первых, чем позже малыш попробует вредную еду, тем лучше, но не стоит тянуть до того момента, когда ребенок просто потребует этих лакомств, ссылаясь на то что «всем можно, а мне нельзя!».
Во-вторых, такими лакомствами лучше угощать малыша после сытного обеда, не давать их на голодный желудок и нив коем случае не заменять ими перекусы.
В третьих, не стоит использовать бамбу, бисли, чипсы, шоколад, конфеты и тому подобные продукты, как средство поощрения или утешения. Еда это еда, к чувству собственного достоинства и к самооценке, к осознанию ребенком своих удач и неудач, она не должна иметь никакого отношения.
В четвертых, количество лакомства должно быть примерно одним и тем же, и регулироваться стандартными порциями. Один пакетик бамбы, одна шоколадка, и так далее. Допустимую норму лакомств можно увеличить на праздник, однако подчеркнуть, что исключение делается именно вследствие праздничных дней.
В пятых, чем раньше ребенок узнает о вреде подобных продуктов, тем лучше, однако пояснять это малышу нужно доступными средствами, для начала сосредоточив внимание на внешних проявлениях подобного вреда – лишнем весе, зубной боли, прыщах, а не рассказывать, к примеру, пятилетнему ребенку о вредном холестерине.
По специальным материалам
Фото Lynden Steele
Обсудить эту статью вы можете в живом Журнале сайта "Медицина Израиля"
Полностью изолировать ребенка от лакомств невозможно, точно так же, как и нельзя требовать, чтобы малыш на протяжении всей своей жизни заменял вредные сладости полезными фруктами, фруктовыми батончиками с медом и прочими подобными продуктами.
В какой-то момент ребенок попробует распространенные лакомства, хотя бы из чувства зависти к сверстникам и протеста перед родителями. Так что важно не попытаться лишить малыша сладостей, но давать их правильно.
Во-первых, чем позже малыш попробует вредную еду, тем лучше, но не стоит тянуть до того момента, когда ребенок просто потребует этих лакомств, ссылаясь на то что «всем можно, а мне нельзя!».
Во-вторых, такими лакомствами лучше угощать малыша после сытного обеда, не давать их на голодный желудок и нив коем случае не заменять ими перекусы.
В третьих, не стоит использовать бамбу, бисли, чипсы, шоколад, конфеты и тому подобные продукты, как средство поощрения или утешения. Еда это еда, к чувству собственного достоинства и к самооценке, к осознанию ребенком своих удач и неудач, она не должна иметь никакого отношения.
В четвертых, количество лакомства должно быть примерно одним и тем же, и регулироваться стандартными порциями. Один пакетик бамбы, одна шоколадка, и так далее. Допустимую норму лакомств можно увеличить на праздник, однако подчеркнуть, что исключение делается именно вследствие праздничных дней.
В пятых, чем раньше ребенок узнает о вреде подобных продуктов, тем лучше, однако пояснять это малышу нужно доступными средствами, для начала сосредоточив внимание на внешних проявлениях подобного вреда – лишнем весе, зубной боли, прыщах, а не рассказывать, к примеру, пятилетнему ребенку о вредном холестерине.
По специальным материалам
Фото Lynden Steele
Обсудить эту статью вы можете в живом Журнале сайта "Медицина Израиля"
Клиника боли Альтернатива специализируется на предоставлении лечения разных видов боли в суставах и ортопедических проблем при помощи уникальных систем и программ.
рассылка
Свежие анонсы материалов сайта по электронной почте, два раза в неделю.
популярное
видео
