статьи
19.12.2010
Детскому сну вредит «газировка»
Какое количество газированных напитков выпивает ребенок за день? В среднем – около 200-500 миллилитров. Газированные напитки имеют сладкий вкус, они шипят и пузырятся, у них привлекательный цвет – все это очень нравится детям. Однако газированные напитки – далеко не самые полезные напитки для детского здоровья. В частности, именно «газировка»мешает нормальному детскому сну.
Как малыши дошкольного и младшего школьного возраста, так и подростки, учащиеся уже в средних и старших классах школы, могут страдать от бессонницы, нарушений сна и даже от недержания мочи. Происходит это именно вследствие того, что дети потребляют в больших количествах газированные напитки, в которых содержится кофеин, являющийся, веществом, обладающим бодрящими и мочегонными свойствами.
Кофеин также, как известно, содержится в кофе и в крепком чае. Но если для здорового, взрослого человека, действие выпитых утром или днем нескольких чашек чая, кофе или даже газированной воды, заканчивается к вечеру, то на растущий детский организм кофеин действует гораздо дольше и сильнее.
Именно поэтому многие родители не дают свои детям кофе и слишком крепкий чай, однако мало кто из отцов и матерей задумывается о том, что в газированной воде также содержится очень большое количество кофеина.
А эту воду дети могут просто купить самостоятельно, на свои карманные деньги, в любом супермаркете, мини-маркете и ларьке, которые нередко имеются около школ, и прочих мест, где часто собираются дети и подростки.
А помимо негативного воздействия на нормальный сон ребенка, газированная вода, также, весьма калорийна, так что постоянное ее употребление может стать одним из важнейших факторов развития ожирения у детей и подростков. Кроме того, газированная вода при частом употреблении негативно воздействует на зубы, что приводит к заболеваниям зубов и полости рта.
Медики рекомендуют родителям не позволять детям привыкать к постоянному потреблению газированной воды, действуя не только методом запретов, но и предложения других напитков, которые могут понравиться ребенку.
По специальным материалам
Как малыши дошкольного и младшего школьного возраста, так и подростки, учащиеся уже в средних и старших классах школы, могут страдать от бессонницы, нарушений сна и даже от недержания мочи. Происходит это именно вследствие того, что дети потребляют в больших количествах газированные напитки, в которых содержится кофеин, являющийся, веществом, обладающим бодрящими и мочегонными свойствами.
Кофеин также, как известно, содержится в кофе и в крепком чае. Но если для здорового, взрослого человека, действие выпитых утром или днем нескольких чашек чая, кофе или даже газированной воды, заканчивается к вечеру, то на растущий детский организм кофеин действует гораздо дольше и сильнее.
Именно поэтому многие родители не дают свои детям кофе и слишком крепкий чай, однако мало кто из отцов и матерей задумывается о том, что в газированной воде также содержится очень большое количество кофеина.
А эту воду дети могут просто купить самостоятельно, на свои карманные деньги, в любом супермаркете, мини-маркете и ларьке, которые нередко имеются около школ, и прочих мест, где часто собираются дети и подростки.
А помимо негативного воздействия на нормальный сон ребенка, газированная вода, также, весьма калорийна, так что постоянное ее употребление может стать одним из важнейших факторов развития ожирения у детей и подростков. Кроме того, газированная вода при частом употреблении негативно воздействует на зубы, что приводит к заболеваниям зубов и полости рта.
Медики рекомендуют родителям не позволять детям привыкать к постоянному потреблению газированной воды, действуя не только методом запретов, но и предложения других напитков, которые могут понравиться ребенку.
По специальным материалам
Клиника боли Альтернатива специализируется на предоставлении лечения разных видов боли в суставах и ортопедических проблем при помощи уникальных систем и программ.
рассылка
Свежие анонсы материалов сайта по электронной почте, два раза в неделю.
популярное
видео
