Как разбудить ребенка утром?

Большинство детей в развитых странах посещает либо дошкольные, либо школьные образовательные учреждения. И прибыть в это учреждение ребенок должен достаточно рано утром, для чего, соответственно, подняться ему необходимо еще раньше. Ведь определенное время нужно для утренних гигиенических процедур, одевания, завтрака, дороги, и т.п.

Но дети, зачастую, не любят рано просыпаться по утрам. Как же приучить ребенка к вставанию в определенные часы?

Прежде всего, необходимо установить и соблюдать режим дня. Ребенку дошкольного или младшего школьного возраста необходимо спать не менее одиннадцати-девяти часов. Поэтому рекомендуется укладывать ребенка спать ранним вечером, в особенности, если просыпаться ему необходимо до восьми утра.

Чтобы малыш хорошо высыпался, его спальня должна быть проветрена, однако без сквозняков, постель – удобной, одеяло – в меру теплым, но не слишком жарким. Оптимальная температура в спальне ребенка – 20-22 градуса тепла.

Будить по утрам ребенка ни в коем случае не стоит криком, резкими звуками, и так далее. Нельзя также трясти его, пытаться стащить с постели, и применять другие подобные меры.

Чтобы малыш проснулся, можно звать его, гладить по волосам, а также, минут за десять до пробуждения, раздвинуть шторы в спальне, впустив солнечный свет.

Также возможно воспользоваться будильником, который ребенок заранее выбрал для себя. Звонок будильника необходимо проверить до начала его использования – он должен быть приятным, но и бодрым, достаточно громким, чтобы ребенок даже сквозь сон расслышал его.

Если ребенок вроде бы должен высыпаться, однако, на деле этого не происходит, рекомендуется обратить внимание на его здоровье.

Внушить опасения должны следующие признаки:

• Постоянная сонливость ребенка.

• Бледность, синяки под глазами, вялые движения.

• Отсутствие интереса к происходящему вокруг него.

• Нежелание двигаться, играть в подвижные игры, вообще отказ от любой физической активности.

• Отсутствие аппетита.

• Потеря или резкий набор массы тела.

Наблюдая подобное состояние ребенка, родителям стоит обратиться к врачу, для того, чтобы определить, не нуждается ли малыш в медицинской помощи.

По специальным материалам