Физкультура не дает мальчикам толстеть - 1

Проблема лишнего веса остро стоит во многих развитых странах. Не обошла она и Израиль, причем, излишняя полнота распространена не только среди взрослых израильтян, но и среди детей. Слишком пухлых малышей можно встретить уже в детских садах и в младших классах школы. А одной из двух основных причин наличия, как у взрослых, так и у детей, лишнего веса, является недостаточная физическая активность, сидячий образ жизни.

Исследователи из медицинского иерусалимского центра Хадаса на деле доказали, насколько важна для здоровья и стройной фигуры физкультура.

Медики из Хадасы внедрили в две младших школы особую, специально разработанную программу, в ходе которой в течение двух лет школьники в рамках обучения, занимались физическими упражнениями, а также дети и их родители получали советы квалифицированных специалистов относительно правильного питания.

В программе принимали участие дети возраста девяти-одиннадцати лет, мальчики и девочки. По результатам программы, медики отметили, что участвующие в ней мальчики, изначально имевшие лишний вес, потеряли в среднем от четырех до пяти килограмм, по сравнению с детьми, которые являлись контрольной группой исследования.

Что касается девочек, то особенной разницы в весе между девочками, активно участвовавшими в программе, и девочками из контрольной группы, не обнаружилось, равно как и в ИМТ.

Основой исследования было увеличение ровно вдвое привычных школьных физических нагрузок, то есть, вместо двух уроков физкультуры в неделю, школьники, участвовавшие в исследовании в качестве активной группы, получали четыре урока – каждый по сорок пять минут.

Помимо этого, школьники получали уроки правильного питания, однако, как отметили исследователи, данные уроки не оказали на их вес особого влияния. По результатам исследования можно сказать, что физические упражнения в рамках школьных занятий способствуют снижению веса, однако более у мальчиков, чем у девочек.

Перейти ко второй части статьи