Как помочь ребенку пережить стрессовую ситуацию?

К сожалению, для израильских детей вероятность попасть в стрессовую ситуацию выше, чем для их сверстников, проживающих, скажем в западных странах.

И нередко, пережив подобную ситуацию, даже без малейших физических повреждений, дети оказываются в стрессовом состоянии, у них развивается, так называемый, пост-травматический синдром, наиболее очевидными признаками которого, являются следующие перемены в поведении ребенка:

• Нарушения сна
• Проявления агрессии
• Внезапные смены настроения
• Появление разнообразных страхов
• Нарушения питания
• У детей младшего возраста: недержание
• Резкие перемены в характере: замкнутость, нервозность, и т.п.

В случае наличия у ребенка пост-травматического синдрома, или подозрений его развития, необходимо обратиться за профессиональной медицинской помощью. Однако, чтобы, помимо этого, облегчить состояние своего ребенка, родители могут сделать следующее:

• Говорить с ребенком о ситуации: разумеется, это зависит от возраста ребенка, однако стоит попробовать, при поддержке профессиональных психологов, все же объяснить малышу, что именно произошло, идет ли речь о теракте, ракетном обстреле, ДТП, стихийном бедствии, и так далее.

Необходимо сделать это в доступной для ребенка форме, рассуждая с ним как о причинах, так и о последствиях случившегося, о том, что переживает сейчас сам ребенок, его родители, другие люди, о том, что можно сделать, чтобы в будущем предотвратить подобное событие или уменьшить его разрушительные последствия.

• Слушать ребенка. Переживания ребенка могут отразиться в самых различных формах, и первое и главное, что должны сделать родители – это прислушаться к своему ребенку, присмотреться к нему, чтобы понять, как именно на нем отразилось произошедшее событие, и что именно он переживает больше всего.

• Наладить с ребенком физический контакт. Очень часто облегчить состояние ребенка может облегчить такая простая вещь, как родительские объятия, поглаживание по волосам, и так далее. Ребенку нужно родительское тепло, выраженное в том числе и посредством обычного физического контакта и нередко именно эта простая демонстрация родительской любви меняет к лучшему состояние ребенка.

Но, разумеется, родителям лучше не действовать «на ощупь», а обязательно координировать свои действия с профессиональным специалистом.

По специальным материалам

Фото Mollivan Jon