статьи
25.02.2007
Тяжесть школьных портфелей - угроза сколиоза
Чрезмерная нагрузка этих мышц может привести к целому букету заболеваний позвоночника. У малышей может нарушиться осанка, случится искривление позвоночника, возможны и другие неприятные вещи. Вероятен, к примеру, сколиоз, да и просто потянутые мышцы спины приятных ощущений не доставят.
Результаты проведенного недавно в Израиле исследования показали, что большинство родителей всерьез обеспокоены весом школьных портфелей своих детей. Так, 56% опрошенных считают, что рюкзак, который каждый день вынужден носить в школу их ребенок, чрезмерно тяжел, и отмечают, что ребенок нередко жалуется на боли в спине. 31% опрошенных соглашаются, что, в самом деле, портфели должны быть полегче. К этому стоит прибавить, что зачастую половина книг и учебных пособий, взятых ребенком в школу, на уроке не используется.
Чтобы хоть немного улучшить состояние спинных мышц вашего ребенка, нужно:
1- Проследить, чтобы ребенок спал на жесткой постели, на животе или на спине, ни в коем случае не засыпал бы сидя, или полулежа.
2- Практиковать физическую активность, такую, как прогулки, плавание, игры в мяч, гимнастика.
3-Следить за осанкой ребенка в течение дня, особенно когда он долгое время сидит (перед компьютером или готовя уроки и т. п.)
Если же, несмотря на любые меры, принятые в домашних условиях, ребенок в течение нескольких дней продолжает жаловаться на боли в спине, следует немедля обратиться к врачу.
Автор статьи - Лия Шмидт
Результаты проведенного недавно в Израиле исследования показали, что большинство родителей всерьез обеспокоены весом школьных портфелей своих детей. Так, 56% опрошенных считают, что рюкзак, который каждый день вынужден носить в школу их ребенок, чрезмерно тяжел, и отмечают, что ребенок нередко жалуется на боли в спине. 31% опрошенных соглашаются, что, в самом деле, портфели должны быть полегче. К этому стоит прибавить, что зачастую половина книг и учебных пособий, взятых ребенком в школу, на уроке не используется.
Чтобы хоть немного улучшить состояние спинных мышц вашего ребенка, нужно:
1- Проследить, чтобы ребенок спал на жесткой постели, на животе или на спине, ни в коем случае не засыпал бы сидя, или полулежа.
2- Практиковать физическую активность, такую, как прогулки, плавание, игры в мяч, гимнастика.
3-Следить за осанкой ребенка в течение дня, особенно когда он долгое время сидит (перед компьютером или готовя уроки и т. п.)
Если же, несмотря на любые меры, принятые в домашних условиях, ребенок в течение нескольких дней продолжает жаловаться на боли в спине, следует немедля обратиться к врачу.
Автор статьи - Лия Шмидт
Клиника боли Альтернатива специализируется на предоставлении лечения разных видов боли в суставах и ортопедических проблем при помощи уникальных систем и программ.
рассылка
Свежие анонсы материалов сайта по электронной почте, два раза в неделю.
популярное
видео