Будет ли жизнь долгой?

Наверное, нет на свете человека, который не мечтал бы узнать, долго ли он проживет. Вместе с тем, знание точной даты завершения собственной жизни может отравить эту самую жизнь. Но к счастью подобные знания людям недоступны. Зато уровень современной медицины позволяет более-менее точно вычислить те привычки, которые и станут залогом долголетия.

Ученые провели исследование, в котором приняли участие несколько тысяч человек, разного возраста, пола и социального статуса. Они сообщили исследователям о своих привычках в самых разных областях, об образе жизни, который ведут, снабдили их фактами, об обстоятельствах своего рождения и так далее. Понаблюдав за этими людьми на протяжении трех десятков лет, ученые сделали следующие выводы:

Долго жить будут те, кто…

1 - Родился, когда их матери не исполнилось еще тридцати лет.

2 - Не имеют лишнего веса.

3 - Предпочитают здоровое питание, практически не прикасаются к фаст-фуду.

4 - Не имеют вредных привычек, вроде потребления алкоголя и табачных изделий, и, разумеется, не употребляют наркотиков.

5 - Как следует, высыпаются, хотя бы несколько раз в неделю.

6 - Сами занимаются домашним хозяйством, не перекладывая это на плечи наемных работников.

7 - Обладают длинными, сильными и крепкими нижними конечностями.

8 - Имеют высшее образование – одно или несколько, значения не имеет.

9 - Общительны от природы, предпочитают проводить свободное время с друзьями, за совместными развлечениями, к примеру, походами на природу, поездками в интересные места, и так далее.

10 - По натуре своей оптимисты, и не имеют склонности к меланхолии.

11 - Тратят на жизнь хотя бы на одну треть меньше того, что зарабатывают.

12- Не обременены большим семейством.

13 - Счастливы в личной жизни.

14 - Не ощущают себя зависимыми от других людей.

15- Занимаются интересным для себя делом.

16 - Ведут активный образ жизни, отдают хотя бы 15 минут в день какому-либо виду спорта и совершают ежедневно прогулки, длинной не менее часа.

17 - По натуре являются цельными, упорными, добиваются исполнения своих желаний.

18 - Не страдают отсутствием воображения.

19 - Отлично знают ответ на вопрос «В чем смысл жизни?»

20 - Проводят хотя бы часть времени – к примеру, два-три месяца в году - вдали от загазованных мегаполисов.

По специальным материалам

Подробную информацию о лечении в Израиле смотрите у нас на сайте