Чтобы долго жить, чаще смотрите в окно!

Что способствует долголетию? Стандартные ответы на этот вопрос не потеряли своей актуальности, однако только они уже не удовлетворяют ученых. Они продолжают исследования в данной области, и приходят порой к весьма неожиданным выводам. Так, одно из последних открытий ученых гласит: хотите прибавить к своему сроку жизни два-три года – почаще смотрите в окно.

Причем, вид из окна имеет первостепенное значение. Если ваш взгляд упирается в глухую стену, или же вам приходится ежедневно созерцать мусорные ящики, серые дворы, и прочие безрадостные пейзажи, такое зрелище способно разве что убавить срок жизни. А вот любуясь зеленью, морем, небесными просторами и так далее, вы действительно сможете прожить на несколько лет дольше.

Существуют и другие дополнительные, интересные факторы, положительно влияющие на продолжительность жизни. Среди них: наличие домашних животных, поддержание порядка и чистоты в собственном жилище, качественные и регулярные интимные отношения, причем, с партнером, вызывающим если не любовь, то хотя бы позитивные чувства.

Также, по нескольку лет жизни прибавят, и, кстати, повысят ее качество:

- Правильная осанка и отсутствие лишнего веса. При этом вес должен быть наиболее оптимальным для вас, а не соответствовать каким-либо общепринятым стандартам.

- Отсутствие шума. Чем больше вокруг вас тишины и покоя, тем дольше вы проживете.

- Благоприятная семейная обстановка, отсутствие ссор, скандалов, и тем более, таких вещей как разводы, уход из дома и так далее.

- Достаточное количество ночного сна и отдыха в целом.

- Общее оптимистическое отношение к жизни, восприятие любых проблем как временных трудностей, которые обязательно получится преодолеть.

- Определение какой-либо цели в своей жизни, принятие той или иной идеологии, может быть, религии или какого-либо иного духовного учения.

По специальным материалам

Подробную информацию о лечении в Израиле смотрите у нас на сайте

У нас вы можете получить видео-консультации врачей разных специализаций: диетолога, мануального терапевта, психотерапевта, гомеопата.

Обсудить эту статью вы можете в живом Журнале сайта "Медицина Израиля"