Как бороться с морской болезнью?

В Рош-а-Шана израильтяне привыкли путешествовать. Кто-то будет ездить по местным достопримечательностям, кто-то отправится в велосипедный поход, другие полетят на самолете в далекие страны, а иные отправятся в плавание к незнакомым берегам. Однако любителям морских путешествий отдых может испортить морская болезнь. Если, конечно, вовремя не принять профилактические меры.

Согласно статистике, морской болезнью в той или иной степени страдают девять и десяти людей. Пол и возраст здесь не имеют никакого значения. А сама морская болезнь – результат дисбаланса организма. Человеческий мозг привык воспринимать окружающее определенным образом: пол, стены, мебель – все это должно быть неподвижным, стоять на своих местах.

Качка же приводит к тому, что сигналы, идущие в мозг от органов зрения и слуха, становятся беспорядочными и непривычными, и таким образом, нарушается стабильная работа вестибулярного аппарата. Первыми признаками морской болезни являются ощущение сонливости, а затем – тошноты. Если не принять меры, то далее последуют головокружение и рвота, слабость, обильное потение.

Морская болезнь, при благоприятных погодных условиях через некоторое время проходит сама – организм приспосабливается. Однако, возможны рецидивы, да и лучше вовсе не допускать развития этой неприятной болезни.

Поэтому, рекомендуется:

- Обзавестись на всякий случай подходящими лекарственными препаратами против эффекта укачивания.

- Запастись имбирем – он способен смягчить приступ морской болезни.

- Запастись добавками калия и витамина С.

- Не пить слишком много жидкости в утренние часы.

- Стараться питаться только продуктами, легко усваиваемыми вашим организмом.

- Постараться во время плавания отвлечься, думать о чем-нибудь приятном, собирать позитивные впечатления, чтобы помочь себе поскорее приспособиться к новому состоянию.

- Находиться в комфортной для вас температуре, в каюте или на палубе.

- Не смотреть в одну точку.

- Не отгораживаться от водных пространств: чем больше вы будете видеть, и слышать «большие медленные воды», тем быстрее пройдет морская болезнь.

По специальным материалам

Подробную информацию о лечении в Израиле смотрите у нас на сайте

У нас вы можете получить видео-консультации врачей разных специализаций: диетолога, мануального терапевта, психотерапевта, гомеопата.

Обсудить эту статью вы можете в блоге Майл.Ру Медицины Израиля