Мороженое в жару: какое, как, когда, сколько?

В жаркие летние дни самым популярным и желаемым лакомством становится мороженое. Его продают в магазинах, ларьках, на пляжах, в парках, в местах общественных развлечений и так далее, его охотно едят и взрослые и дети. А видов мороженого в Израиле насчитывается несколько сотен. Однако далеко не всем известно, какое мороженое полезнее всего, когда, как и в каком количестве стоит есть это лакомство.

Мороженое – какое?

Лучше всего выбирать мороженое с наименьшим количеством консервантов и красителей. Простое ванильное мороженое полезнее, чем так называемый «фруктовый лед», обогащенный огромным количеством искусственных ингредиентов.

Можно выбрать мороженое с кусочками ягод или фруктов, или же с ягодным \ фруктовым соком, с шоколадом, со сгущенным молоком и так далее, в зависимости от ваших вкусов.

Основное правило здесь одно – внимательно читать, что входит в состав холодного лакомства, и избегать обилия «химических» составляющих.

Мороженое – как?

Есть мороженое, лучше всего не спеша, давая ему немного подтаять, небольшими кусочками или маленькими ложечками. Если вы кормите мороженым детей, следите особенно внимательно, чтобы ребенок не хватал и не проглатывал лакомство большими кусками – от этого может заболеть горло и вероятно возникновение проблем с зубами. Лучше после мороженого приучить ребенка чистить зубы или хотя бы полоскать рот водой.

Мороженое – когда?

В принципе, мороженое можно есть и натощак и в качестве десерта, однако не стоит кормить мороженым детей перед основной трапезой. Также лучше не есть мороженое вечером и утром, а выбирать для потребления этого лакомства жаркие, дневные часы. Не стоит есть мороженое в кондиционированных или сильно продуваемых помещениях, чтобы избежать простудных заболеваний.

Мороженое – сколько?

Одной - трех порций в день должно хватить и в самые жаркие дни, и даже если вам очень хочется, не стоит съедать больше двух порций мороженого за один раз.

По специальным материалам

фото Lotus Head