Хрипота – «профессиональная» болезнь педагогов

Педагоги в школах, университетах и других учебных учреждениях нередко сталкиваются с такой неприятностью, как охриплость голоса.

Молодые учителя, через несколько месяцев после начала первого учебного года, чувствуют, что их голос становится хриплым, в горле появляются «царапающие» ощущения, а в иных случаях голос может даже пропасть, на короткий или длительный срок. Все эти неприятности нередко происходят вследствие развития полипов на голосовых связках.

Педагоги с большим стажем обычно считают хрипоту голоса неизбежной «издержкой» профессии. Однако в израильском Институте по безопасности и гигиене труда заявляют, что этой «профессиональной» болезни педагогов можно избежать, или, по крайней мере, отсрочить ее появление.

Для этого, педагогам нужно соблюдать следующие рекомендации:

• Избегать факторов, могущих увеличить вероятность развития охриплости голоса. К таковым относятся:
- Стресс
- Аллергии
- Инфекции горла
- Курение

• Нейтрализовать фоновые шумы, мешающие общению с учащимися. Это могут быть мобильные телефоны, шум в классе, передвижение учащихся по классу, еда во время учебного времени, и т.п.

• Использовать микрофон для усиления голоса.

• Стараться не повышать голос, не напрягать голосовые связки, и не говорить слишком много, без необходимости.

• Использовать для привлечения внимания учеников не собственный голос, а колокольчик, заранее записанное аудио-объявление, и др.

• В случае если аппараты, используемые для поддержания в учебной аудитории нормального климата, такие как вентиляторы и кондиционеры, производят излишний шум, эта проблема должна быть устранена.

• Избегать во время учебного времени посторонних шумов, доносящихся из коридора, с улицы, и т.д.

• Пить побольше жидкости, особенно воды.

• Носить одежду, которая не сдавливает горло и живот.

Необходимо учитывать, что хроническая охриплость голоса приносит не только бытовые и эстетические неудобства в повседневной жизни, но может также привести к развитию на голосовых связках онкологических опухолей. В последнем случае необходимо профессиональное медицинское вмешательство, нередко сопряженное с хирургическим лечением.

По специальным материалам