Чтобы быть здоровым, нужно… смеяться

«Время – лучший врач». Эта старая пословица не лишена смысла, однако современные доктора заявляют, что еще более замечательным целителем является смех. Пять минут смеха могут заменить сеанс терапии для людей, тревожащихся вследствие финансовых, личных, социальных, и многих других проблем. Конечно, смех эти проблемы не решит, но может придать сил для борьбы с ними.

Научно доказано, что смех помогает преодолевать негативные состояния, вызванные беспокойством, и действительно улучшает физическое и эмоциональное здоровье. Так, смех способен снять физическое напряжение и стресс, позволить расслабиться мышцам. Смех укрепляет иммунную систему, таким образом, делая организм человека более устойчивым, к различного рода заболеваниям.

Помимо этого, смех может даже помочь облегчить болевые ощущения, поскольку благодаря смеху, происходит выделение в организм человека эндорфинов – природных химических веществ, которые и делают боль менее сильной, а здоровым людям приносят общее ощущение радости и благополучия.

Также смех способен защитить сердечно-сосудистую систему человека, поскольку благодаря ему улучшаются функции кровеносных сосудов и увеличивается приток крови. Смех может явиться профилактикой инфаркта и прочих сердечно-сосудистых заболеваний.

Врачи различных профилей признают целительную силу смеха. Они рекомендуют людям почаще просматривать смешные передачи и фильмы, читать смешные книги, слушать и рассказывать анекдоты, и вообще в повседневной жизни находить побольше поводов для искреннего, доброго смеха, лучше, если в хорошей компании.

Кроме того, во многих медицинских учреждениях различных стран, помимо врачей, больным помогают клоуны, комики, и различные артисты развлекательных жанров. Выступлениями клоунов часто сопровождается и лечение в Израиле, в особенности, если речь идет о лечении детей.

Различные исследования определенно доказали, что люди, любящие пошутить и посмеяться, идущие по жизни с улыбкой, в целом, по сравнению с другими представителями человеческого рода, являются более здоровыми, живут дольше, и очень долго остаются молодыми, как телом, так и душой.

По специальным материалам