Аппетит приходит… от мыслей о спорте

Стоит человеку подумать о спорте как он... немедленно захочет есть. Такое заявление сделали западные ученые, проведя любопытное исследование. В рамках данного исследования ученые попытались понять, существует ли связь между размышлениями о физической активности и стилем питания человека, а также количеством пищи, которую он потребляет.

Как выяснилось, такая связь не просто существует, для абсолютного большинства людей, но и является весьма прочной. Исследователи провели следующий эксперимент: они пригласили несколько десятков совершеннолетних людей обоих полов и средней комплекции, не имеющих, как предварительно выяснили перед началом исследования, пищевой зависимости.

Всех мужчин и женщин разделили, методом случайного выбора, на три группы. В течение одинакового времени, первым двум группам добровольных участников исследования, предлагали: одной группе дать подробное описание своих спортивных занятий, второй же – на основе графических материалов, придумать подходящий для себя комплекс спортивных упражнений.

Все это время участники третьей группы провели в беседах, совершенно не касающихся физических упражнений. По окончании первой части эксперимента, его участникам, якобы выражая им благодарность за участие в научном исследовании, предложили угощение.

Это был шведский стол, представлены на нем были в основном калорийные, хоть и очень вкусные блюда: на столе имелось множество разновидностей сладкой, соленой, копченой и острой пищи.

Пока добровольцы угощались, ученые наблюдали за ними, фиксируя количество съеденного. Результаты этой части эксперимента показали: люди из первых двух групп, размышляющие и разговаривающие на темы физических упражнений, съели, в среднем, на 50% больше как сладкого, так и соленого, по сравнению с добровольцами из третьей группы.

Ученые объясняют данное явление очень просто: спорт требует от человека усилий, как физических, так и моральных. Однако большинство людей имеет привычку вознаграждать себя за усилие, и наиболее частым родом награды является именно вкусная еда.

Таким образом, именно спорт является очень часто своеобразным «возбудителем аппетита» к различным, вкусным, но калорийным вещам.

По специальным материалам