Когда работа опасна для здоровья?

«Работать на износ». Это выражение на сегодняшний день известно и актуально для многих, как наемных работников, так и независимых бизнесменов. При этом многие медики утверждают, что работа действительно может привести к «износу» человеческого организма, и серьезно увеличить риски различных заболеваний.

В частности, по результатам недавно завершившегося исследования, продолжавшегося более девяти лет, и охватившего несколько тысяч людей, занятых самой разной профессиональной деятельностью, выяснилось, что рабочий день, продолжающийся более десяти-одиннадцати часов, повышает для человека риск сердечно-сосудистых заболеваний более чем на 50%.

Получается, что такой длинный, рабочий день не менее вреден для сердечно-сосудистой системы мужчин и женщин, чем курение, стрессы, лишний вес и тому подобные факторы риска развития кардиологических и кардиохирургических заболеваний.

Помимо этого, работа может быть опасна для здоровья, если, в результате вашего рода занятости:

• Вы регулярно недосыпаете.

• Вы ведете сидячий образ жизни

• Вы мало бываете на свежем воздухе.

• Вы вынуждены более четырех часов в день, не отрываясь, работать на компьютере, смотреть в экран телевизора, и т.п.

• Вы постоянно подвергаетесь различного рода «психологическим атакам».

• Вы не имеете времени на нормальную личную жизнь.

• Вы практически не отдыхаете и не развлекаетесь.

• Вы получаете регулярные, серьезные нагрузки на суставы нижних или верхних конечностей, на позвоночник, и т.п.

• Вы постоянно находитесь в зоне повышенного шума.

• Сбит ритм ваших биологических часов.

• Вам большую часть своей жизни приходится проводить при искусственном свете.

• Наконец, если ваша работа внушает вам непреодолимое отвращение.

Во всех данных случаях, лучше сменить род деятельности, пока работа не вылилась для вас в серьезные проблемы со здоровьем.

По специальным материалам