Пейте чистую воду – будете здоровы

Взрослому, здоровому человеку необходимо ежедневно выпивать от двух до трех литров чистой, негазированной воды, вне зависимости от того, какие еще вид жидкости человек потребляет в течение дня. Однако порой именно вода может таить в себе серьезную опасность для здоровья человека – если она грязная.

Согласно данным Всемирной Организации Здравоохранения (ВОЗ), вследствие потребления грязной воды и вызываемых ею заболеваний, в основном, желудочно-кишечного характера, в мире ежемесячно умирают около двухсот тысяч человек. Причем, большинство жертв грязной воды – мальчики и девочки возраста до пяти лет.

Разумеется, наиболее остро проблема грязной воды стоит в развивающихся странах, однако и в развитых государствах нередки случаи отравления водой, не пригодной для питья. Чтобы избежать подобных неприятностей, рекомендуется принять следующие простые меры: пить только очищенную воду.

Очистить воду, или обеспечить себя чистой водой, можно следующими способами:

• Установить дома специальные фильтры или очистительные установки для воды

• Покупать бутилированную воду.

• Кипятить воду перед употреблением.


Если вы отправляетесь в путешествие, важно запастись достаточным количеством чистой воды в дорогу, и заранее удостоверится, что в месте вашего пребывания будет возможно тем или иным способом получить чистую воду.

В местах общественного гуляния под открытым небом лучше не пить воду из «кулеров» - фонтанчиков с водой.

Ни в коем случае не пейте воду из природных источников, исключая минеральные или другие целебные источники, вода из которых предназначена для питья. Но в этом случае лучше удостоверится заранее, что вам не противопоказано потребление данной воды.

Не пейте воду, которую вам предлагают в местах общественного питания в стаканчиках или открытых бутылках – лучше купить закрытую бутылку с водой. И если вы сразу не выпили всю воду из бутылки, то впоследствии лучше не оставлять эту бутылку открытой или без присмотра.

По специальным материалам