Как организовать работу из дома?

Согласно статистике, на сегодняшний день не менее 5% израильтян работает из дома и на дому. Причем, подавляющее большинство подобных домашних работников, составляют женщины. А у очень многих из них имеется не только муж, но также и дети. С некоторыми из таких женщин проживают на одной территории представители старшего поколения – родственники одного из супругов.

Также, более 60% женщин, работающих из дома, вынуждены в одно время с работой, приносящей им доход, заниматься и домашними делами: наведением чистоты в квартире, приготовлением еды, присмотром за детьми, и так далее.

При подобных условиях на основной работе нередко бывает достаточно трудно сосредоточиться. К тому же, как показали последние исследования, едва ли не каждая вторая женщина, работающая из дома, сталкивается с негативными эмоциями окружающих.

Нередко и друзья и родственники, просто не считают подобную деятельность «настоящей работой», не понимая, что работа из дома отнимает и сил и времени, зачастую, даже больше, чем работа, ради которой приходится покидать собственное жилье.

Кроме того, недавно проведенные исследования также доказали, что необходимость деятельности «на два фронта», как минимум, большинство женщин воспринимает как стрессовую ситуацию, в то время, как мужчины, оказавшиеся в подобном положении, как правило, не испытывают негативных эмоций.

Однако и мужчинам тоже бывает сосредоточиться на работе, если рабочее место находится в их собственном жилище. Именно поэтому, психологи предлагают простые, но эффективные советы, которые позволят людям, работающим из дома, несколько облегчить себе жизнь.

• Прежде всего, если вы работаете из дома, «разграничьте» время на рабочее и не рабочее. Например, определите для себя, что с десяти утра до шести вечера вы «на работе», а с двух до трех часов дня у вас «перерыв». Объясните домочадцам, что не следует беспокоить вас в рабочие часы.

• Обязательно оградите для себя рабочее пространство, где не должно быть никаких «нерабочих» вещей. Причем, оградить данное пространство стоит в буквальном смысле слова: отвести для работы отдельную комнату или поставить ширмы.

• Приучите домочадцев к тому, что во время работы вы не отвлекаетесь ни на какие домашние дела, даже если это «поиграть пять минут с ребенком» или «присмотреть за супом на кухне, чтобы не убежал». Вы – на работе. И точка.

• «Нагрузите» домочадцев определенными домашними делами и заботами, которые будут им по силам. Объясните им, что вы не собираетесь взваливать на себя весь груз домашнего хозяйства, только потому, что ваш офис находится дома.

• И, наконец, помните: ваша работа из дома не менее важна и «полноценна», чем работа в офисе, магазине, и так далее. Вы остаетесь работающим человеком, даже если ваш кабинет и ваша спальня – одно и то же пространство.

По специальным материалам