Как подготовиться к пешему походу зимой? - 2

• Одежду для похода следует выбирать, исходя из принципов удобства и функциональности, так же, как и обувь. Лучше если и одежда и обувь будут уже разношенными. Лучше выбирать одежду, сделанную хотя бы наполовину из натуральных тканей.

• Рекомендуется взять несколько пар верхней одежды и хотя бы одну сменную пару обуви. Нижнее белье лучше брать, исходя из расчета, что менять его вам придется два раза в день.

• Останавливаясь на ночь, не причиняйте вреда зеленым насаждениям. Выбирайте для костра или мангала сухие ветки или заранее запаситесь углем.

• Разводите костер на земле, где ничего не растет, или на камнях, обязательно обкладывайте камнями. Рядом с вами и костром –на расстоянии вытянутой руки- должно быть средство для тушения огня.

• Примите меры предосторожности, чтобы избежать ожогов и пожаров.

• Остерегайтесь подозрительно себя ведущих диких животных, поскольку в последнее время в Израиле нередко наблюдались случаи бешенства, в частности и среди лис, шакалов и так далее.

• Помните, что зима – время активности ядовитых змей и насекомых. Находясь на природе, особенно на отдыхе, будьте внимательны, и примите соответствующие меры предосторожности.

• Возьмите с собой в дорогу еду, которой легко насытиться и просто готовить. В первую очередь это каши, супы, пюре и лапша быстрого приготовления, консервы мясные или рыбные, свежие овощи.

• Помните, что даже зимой взрослый человек, в особенности в период физической активности, должен выпивать не менее двух-двух с половиной литров воды в сутки.

• Откажитесь на время похода от любых спиртных напитков и, разумеется, от наркотических веществ \ препаратов.

• Соберите полную походную аптечку.

• Собирая вещи в поход, помните, что все их вам придется нести на себе. Поэтому, в первую очередь берите с собой то, без чего действительно не сможете обойтись.

По специальным материалам

Перейти к первой части статьи