Как подольше «задержаться» в молодости?

Вам уже за… и поэтому вы уверены, что жизнь ваша отныне должна быть размеренной и скучной, подчиненной законам вашего календарного возраста и общественному мнению о людях вашей возрастной группы? Вы действительно в этом уверены и вас все устраивает, или от подобных мыслей вам становится грустно и тяжело?

Вы мечтаете забыть о календарном возрасте и подольше «задержаться» в молодости? Тогда вам стоит советовать нижеследующим советам:

• Почаще смейтесь. Причем, желательно, чтобы смеялись вы не с горечью и не над собой, а искренне и весело.

• Танцуйте и пойте. Да, в буквальном смысле этого слова. Когда вы последний раз пели, во все горло, не заботясь о том, как это будет выглядеть со стороны? А когда танцевали? Даже если ответ «никогда», то стоит вспомнить о том, что никогда не поздно начать… в любом возрасте.

• Не задумывайтесь о своем календарном возрасте и тем более, не воспринимайте его как «бремя» или «рубеж» за которым осталась ваша счастливая, молодая жизнь.

• Не пытайтесь «соответствовать» ничьим представлениям о возрасте – соответствуйте только своим собственным желаниям и возможностям.
И если вам, в том возрасте, когда большинство ваших сверстников неспешно прогуливаются по гладким асфальтовым дорожкам, хочется и «можется» отправиться в горный поход – делайте это и радуйтесь жизни.

• Постарайтесь смотреть на жизнь как на «наполовину полный» стакан, даже если содержимое этого стакана не внушает вам доверия и оптимизма.

• Не ругайте «нравы и обычаи» людей, которые моложе вас на десять и более лет, а попытайтесь понять их.

• Ведите активный образ жизни и правильно питайтесь. И конечно откажитесь от вредных привычек. Эти простейшие советы – основа для долгой, здоровой и молодой жизни.

• Как следует высыпайтесь и почаще бывайте на свежем воздухе, проводите время на природе и общайтесь с животными.

• Чаще вспоминайте о тех, кого вы любите, будь то друзья, родители, партнер или дети. Постарайтесь проводить больше времени с любимыми людьми.

По специальным материалам