Д-р Ора Голан: пусть новый год будет счастливым!

Приближается 31 декабря, а, значит, очень скоро наступит новый год, который должен стать еще более успешным. Как этого добиться, расскажет д-р Ора Голан

Мы часто ставим перед собой довольно конкретные цели с четкими сроками, однако не всегда знаем, как достичь желаемого результата. Сегодня мы поговорим о том, что необходимо человеку, который решил начать новую жизнь.

Прекрати делать то, что тебе помешает

Конец календарного года – отличный повод подвести промежуточные итоги, задуматься о том, что мы хотели бы изменить. Д-р Ора Голан советует начать анализ ситуации с ближайшего окружения. Не стоит проводить время не с теми людьми и держаться за тех, кто пытается принизить вашу ценность. Не старайтесь убегать от проблем, для человека абсолютно нормально огорчаться, испытывать боль, грустить, спотыкаться и падать. Важно научиться адаптироваться к ситуациям, тогда станет проще решать проблемы. Помните, что вам никогда не удастся начать новую жизнь, если вы все время будете вспоминать и пережевывать прошлое.

Оставь страхи в уходящем году

Основным препятствием, которое мешает перейти от желаний к действиям, является страх провала. Для того, чтобы научиться справляться с ним, важно самим научиться говорить «нет». Каждому знакома ситуация, когда очень хочется отказать, но в итоге мы почему-то соглашаемся. Тем не менее, отказ - это часть нашей жизни. Ничего страшного и унизительного в этом нет. Если вы часто получаете отрицательные ответы, то стоит вернуться к предыдущему пункту и задуматься, в правильной ли среде, профессиональной сфере вы находитесь.

Готов? Всегда готов!

Несмотря на твердое решение изменить свою жизнь, может случиться так, что 1 января вы подумаете, что еще не совсем готовы к этому. Знайте, никто и никогда не чувствует себя готовым ко всему на все 100%. Новые начинания заставляют нас выйти из созданной зоны комфорта, а значит, войти в зону неудобства.

Решил изменить? Меняй!

Очень трудно воплотить в жизнь составленный план перемен. Главным условием в этом нелегком процессе является решительность и желание настроиться на результат. В ситуациях, когда работа над собой не помогает, и страх перед чем-то новым настолько велик, что вы отказываетесь от всего, необходимо заниматься вопросом серьезно. Если вы чувствуете, что самостоятельно не справляетесь со своими страхами, эмоциями, эмоциональными преградами, стоит подумать о том, чтобы обратиться за помощью.

Самое важное правило новой жизни

Главным условием вашего успеха является принцип: всегда обращаться за помощью к специалисту. Часто мы останавливаемся на полпути или совершаем ошибки, которых легко могли бы избежать только по тому, что вовремя не попросили совета и квалифицированной помощи. Нет ничего постыдного в том, чтобы обратиться к профессионалу.

Для решения проблем, связанных с поведением, можно записаться на прием к психологу. Длительные беседы и советы, как себя вести в той или иной ситуации помогут избавиться от эмоционального напряжения на какое-то время, но для достижения значительных результатов придется потратить немало времени.

Израильтянам в этом вопросе повезло больше, для избавления от эмоциональных барьеров, которые влияют не только на поведение, мироощущение, но и на физическое состояние, был создан специальный центр эмоционального здоровья д-ра Оры Голан. Помощь построена на уникальности авторской методики, благодаря которой эмоциональные барьеры выявляются по мышечной реакции, что позволяет устранить саму причину возникновения проблемы. При этом, курс лечения состоит 6 встреч, каждая из которых длится 20 минут и не включает в себя ни психотерапию, ни лекарственные методы. Благодаря этому методу, построенному на многочисленных исследованиях лучших специалистов со всего мира, можно избавиться от таких проблем, как: фобии, страхи, эмоциональное напряжение, нарушение концентрации, гиперактивность, сложности в общении, неприятности в семейной жизни, обреченность на провал, низкая самооценка, тревожность, вспышки гнева, раздражительности и пр.

Разорви замкнутый круг

Сделать глубокий вдох надо именно сейчас, за несколько дней до наступления нового года. Пока вы продолжаете делать то, что делаете, вы будете получать то, что получаете. Не делайте вид, что все в порядке, если это не так. Не обязательно быть всегда сильным и постоянно доказывать, что все идет хорошо. Просто начните действовать!

Медицинский центр эмоционального здоровья д-ра Оры Голан
Круглосуточный телефон для связи - 1700-50-66-50, для разговора на русском языке – 0547539397