Как пить «правильно»: рекомендации

Праздники, вечеринки, общественные мероприятия… зачастую, случаи, когда хочется повеселиться или что-нибудь как следует, отметить, не обходятся без алкогольных напитков. Однако небрежность в обращении с ними, или же злоупотребление «горячительным» может привести к весьма негативным последствиям для здоровья. Поэтому рекомендуется пить «правильно». Вот что советуют по этому поводу медики:

• Если вы находитесь на вечеринке или празднике в каком-либо общественном месте: на дискотеке, в баре и так далее, и заказали напиток –алкогольный или безалкогольный –не оставляйте его открытым и без присмотра, поскольку нередки случаи когда в напитки с какими-либо целями незаметно подсыпали наркотические вещества.

• Не употребляйте алкоголь, если вы являетесь несовершеннолетним.

• В состоянии алкогольного опьянения не садитесь за руль: постарайтесь предотвратить подобные поступки также со стороны родственников и друзей, выпивших «горячительного».

• Не следует пить более двух порций спиртных напитков за один раз.

• Не пейте на голодный желудок: поешьте, прежде чем употреблять спиртное.

• Лучше выбирать вино или пиво, чем другие напитки, с более высоким содержанием алкоголя.

• Избегайте употребления соленой пищи, такие как оливки и соленые крендельки, так как они усиливают жажду, заставляя пить еще больше алкоголя.

• По той же причине избегайте коктейлей с подсластителями, сахаром или сливками.

• И, наконец, важный и универсальный совет: пейте медленно!

По специальным материалам