Чтобы не болеть, мойте руки – не только перед едой

Каким образом предотвратить инфекционное заболевание? Медики всего мира сходятся на том, что одним из наиболее эффективных способов профилактики вирусных болезней является обычное мытье рук.

Именно эта процедура, хоть и не полностью предотвратит «перемещение» вирусов с различных поверхностей и тел посторонних людей, в ваш организм, но, по крайней мере, существенно снизит риск вирусных заболеваний.

Дело в том, что человек постоянно касается руками различного рода поверхностей, предметов прикасается, сознательно или невольно, к другим людям, и т.п. Поэтому, в особенности в зимнее время, когда вирусные заболевания активизируются, мыть руки не только перед едой просто необходимо.

Существуют рекомендации по правильному мытью рук:

• Смочите руки под проточной водой, холодной или теплой, намыльте их.
• Потрите руки мылом, в особенности между пальцами и под ногтями. Продолжайте эту процедуру, по меньшей мере, двадцать секунд.
• Смойте мыло под проточной водой.
• Протрите руки полотенцем или высушите их с помощью горячего воздуха.

Кроме того, рекомендуется мыть руки:

Перед:

• Перед едой или приготовлением еды.
• Перед оказанием медицинской помощи или уходом за больным \ раненным человеком.
• Манипуляциями с контактными линзами.

После:

• После приготовления еды, особенно сырого мяса или птицы.
• После пользования туалетом, сменой подгузников.
• После игр с животными, соприкосновением с их аксессуарами, уборкой их отходов.
• После уборки мусора, использования бытовых химических веществ.
• После соприкосновения с грязными предметами.
• После поездки в общественном транспорте.
• После чихания, кашля, сморкания, в случае если выделения попали на руки, или, например, вы прикрыли рот рукой во время кашля.


В случае если по каким-либо причинам вы не можете помыть руки, хоть это и необходимо, обязательно используйте дезинфицирующее средство для рук, на спиртовой основе, содержащее не менее 60% спирта.

По специальным материалам